أ.خلود داود
أ.خلود داود
أستاذتنا الفاضله لا تعلمين مدى سعادتي وانا اقرأ ماكتبت وخاصه التعبير عن المشاعر مشاعري احسها مكبوته تعودت على كبتها حتى لا ازعج احد معي وتعبت اكثر لكن ما ان وجهتها الى ربي ارتحت اكثر واكثر دعواتي لك بالسعادة وراحه البال
أستاذتنا الفاضله لا تعلمين مدى سعادتي وانا اقرأ ماكتبت وخاصه التعبير عن المشاعر مشاعري احسها...

شكرا هنوتي ، الجوري ، روين ، أنين الشوق ** على تفاعلكم الرائع ^_^

هنوتي.. ترقبي لنا وقفة أكثر مع هذه النقطة.

جوووري.. سلم الله قلبك من كل أذى.

أنين الشوق ** .. بارك الله فيك قلمك الجميل ، ورفع عنك الهم والحزن. تابعي واستمري. ^_^
أ.خلود داود
أ.خلود داود
أستاذتنا الفاضله لا تعلمين مدى سعادتي وانا اقرأ ماكتبت وخاصه التعبير عن المشاعر مشاعري احسها مكبوته تعودت على كبتها حتى لا ازعج احد معي وتعبت اكثر لكن ما ان وجهتها الى ربي ارتحت اكثر واكثر دعواتي لك بالسعادة وراحه البال
أستاذتنا الفاضله لا تعلمين مدى سعادتي وانا اقرأ ماكتبت وخاصه التعبير عن المشاعر مشاعري احسها...
ü الذكـــر:

اجلس في مكان هادئ ، أو في الهواء الطلق ، وابدأ بترديد الأذكار الآتية تباعا ، ستحررك هذه الجلسة من مخاوفك ، وستبثك الطمأنينة مصداقا لقول الله عز وجل : " ألا بذكر الله تطمئن القلوب ." (25) والاستمرار بهذه الجلسات يوميا أو كل يومين بشكل منتظم ، لن يجعلك تشعر بالراحة وحسب ، بل ستنفتح لك الفرص وأبواب الفرج بإذن الله تعالى:

1. الاستغفار : "أستغفر الله " ، تخيل أن تيارا قويا من الماء يندفع نحوك ويغسل عنك الذنوب والآثام ، استشعر هذا إلى ما شئت.

2. التسبيح : "سبحان الله" ، تأمل وتفكر في مخلوقات الله سبحانه وفي الكون بل وفي نفسك وخلقك ، واستشعر عظمة الله سبحانه في خلقه وبديع صنعه.

3. الحمد : " الحمد لله" ، استشعر النعم من حولك ، في نفسك وأهلك وحياتك ، في محيطك ، واشعر بالامتنان نحو الله سبحانه وأنت تردد الحمد لله الحمد لله..

4. التكبير : " الله أكبر" ، استشعر عظمة الله سبحانه ، فهو أكبر من كل كبير ، وأعظم من كل عظيم مطلقا ، ولذا فنحن نوكل أمورنا له ، ونشعر معه بالأمان والدعم والقوة ، فالله أكبر الله أكبر.. تتهاوى أمامها همومي ومخاوفي وأحزاني.

5. "لا حول ولا قوة إلا بالله " : استشعر قوة الله وقدرته الذي بيده ملكوت كل شيء . أي تغيير تريده في نفسك وحياتك إنما هو بإذن الله مهما اجتهدت ، الأمر كله لله ، فاستعن به ، وتيقن من أن القوة كل القوة أن تلجأ إليه ، لتشعر بأنه معك وأنت تجتهد في الحصول على ما تريد.

6. الصلاة على النبي : "اللهم صل وسلم على نبينا محمد" . فالصلاة على النبي تفرج الهم ، وتشرح الصدر.
أ.خلود داود
أ.خلود داود
ü الذكـــر: اجلس في مكان هادئ ، أو في الهواء الطلق ، وابدأ بترديد الأذكار الآتية تباعا ، ستحررك هذه الجلسة من مخاوفك ، وستبثك الطمأنينة مصداقا لقول الله عز وجل : " ألا بذكر الله تطمئن القلوب ." (25) والاستمرار بهذه الجلسات يوميا أو كل يومين بشكل منتظم ، لن يجعلك تشعر بالراحة وحسب ، بل ستنفتح لك الفرص وأبواب الفرج بإذن الله تعالى: 1. الاستغفار : "أستغفر الله " ، تخيل أن تيارا قويا من الماء يندفع نحوك ويغسل عنك الذنوب والآثام ، استشعر هذا إلى ما شئت. 2. التسبيح : "سبحان الله" ، تأمل وتفكر في مخلوقات الله سبحانه وفي الكون بل وفي نفسك وخلقك ، واستشعر عظمة الله سبحانه في خلقه وبديع صنعه. 3. الحمد : " الحمد لله" ، استشعر النعم من حولك ، في نفسك وأهلك وحياتك ، في محيطك ، واشعر بالامتنان نحو الله سبحانه وأنت تردد الحمد لله الحمد لله.. 4. التكبير : " الله أكبر" ، استشعر عظمة الله سبحانه ، فهو أكبر من كل كبير ، وأعظم من كل عظيم مطلقا ، ولذا فنحن نوكل أمورنا له ، ونشعر معه بالأمان والدعم والقوة ، فالله أكبر الله أكبر.. تتهاوى أمامها همومي ومخاوفي وأحزاني. 5. "لا حول ولا قوة إلا بالله " : استشعر قوة الله وقدرته الذي بيده ملكوت كل شيء . أي تغيير تريده في نفسك وحياتك إنما هو بإذن الله مهما اجتهدت ، الأمر كله لله ، فاستعن به ، وتيقن من أن القوة كل القوة أن تلجأ إليه ، لتشعر بأنه معك وأنت تجتهد في الحصول على ما تريد. 6. الصلاة على النبي : "اللهم صل وسلم على نبينا محمد" . فالصلاة على النبي تفرج الهم ، وتشرح الصدر.
ü الذكـــر: اجلس في مكان هادئ ، أو في الهواء الطلق ، وابدأ بترديد الأذكار الآتية تباعا ، ستحررك...




ü اطلب المواساة من الشخص المناسب :

فضفض إلى شخص بما في داخل صدرك ، جرب أن تعبر له عن حقيقة شعورك الآن . عندما تجد من ينصت إليك ، وعندما تلقى العناية والرعاية والاهتمام من الشخص المناسب ؛ ستهدأ نفسك ، ستشعر بأن بعض الثقل قد انزاح من على قلبك . وتذكر هنا أن تختار الشخص المناسب ، وهو الشخص الذي يهتم بك وبسلامتك ، يستمع إليك باهتمام ، و لا يتذمر من عرضك لمشاعرك بحرية ، يتقبل منك شعورك بالغضب والألم والإحباط ، و لا يقترح عليك كيف ينبغي أن يكون شعورك ! (27)




"عندما نعبر بوضوح وهدوء عما يشغل بالنا ويقلقنا أو ما لا نحبه ؛ نتجنب حالات عديدة لا يمكن إلا أن تؤدي إلى أحاسيس سلبية ."



جيل لندنفيلد
رويــــن
رويــــن

الاذكار سبحان الله مثل المخدر يعني وقت الضيق والزعل تكرارها يريَح الاعصاب ويهدي النفس يعني كأنها مخدر روحي للألم

مدري كذا احسها :)

ويمكن دايم نمر بأيه الا بذكرالله تطمئن القلوب بس


قليل يستششعر معناها ويطبقه لأطمئنان القلب وقت الخوف والضيق والغضب .. رغم اننا فعلا نحتاج نتذكرها


يعطيــك العافيه أستـاذتنا الرائعه ^^

متــابعين :)


جوووورري
جوووورري
بارك الله فيك وجعل ماتكتبينه في ميزان حسناتك