والتلبينة : حساء يُعمل من ملعقتين من مطحون الشعير بنخالته ، ثم يضاف لهما كوب من الماء ، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق .
وبعض الناس يضيف عليها ملعقة عسل .
وسمِّيت " تلبينة " تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها .
السؤال:
أرجو إفادتي عن طريقة العلاج بالتلبينة الواردة بالطب النبوي ؟.
الجواب:
الحمد لله
ورد ذِكر " التلبينة " في أحاديث صحيحة ، منها :
أ. عَنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا ، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ ، ثُمَّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا ، ثُمَّ قَالَتْ : كُلْنَ مِنْهَا ، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول : ( التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5101 ) ومسلم ( 2216 ) .
ب. وعنها رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُرُ بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ ، وَكَانَتْ تَقُولُ : إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ ( إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ ، وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5365 ) ومسلم ( 2216 ) .
قال النووي :
" ( مَجَمَّةٌ ) وَيُقَال : ( مُجِمَّةٌ ) أَيْ : تُرِيح فُؤَاده , وَتُزِيل عَنْهُ الْهَمّ , وَتُنَشِّطهُ " انتهى .
وواضح من الحديثين أنه يعالج بها المريض ، وتخفف عن المحزون حزنه ، وتنشط القلب وتريحه .
والتلبينة : حساء يُعمل من ملعقتين من مطحون الشعير بنخالته ، ثم يضاف لهما كوب من الماء ، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق .
وبعض الناس يضيف عليها ملعقة عسل .
وسمِّيت " تلبينة " تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها .
قال ابن القيم :
" وإذا شئتَ أن تعرف فضل التلبينة : فاعرف فضل ماء الشعير ، بل هي ماء الشعير لهم ؛ فإنها حساء متخذ من دقيق الشعير بنخالته ، والفرق بينها وبين ماء الشعير أنه يطبخ صحاحاً ، والتلبينة تطبخ منه مطحوناً ، وهي أنفع منه لخروج خاصية الشعير بالطحن ، وقد تقدم أن للعادات تأثيراً في الانتفاع بالأدوية والأغذية ، وكانت عادة القوم أن يتخذوا ماء الشعير منه مطحوناً لا صحاحاً ، وهو أكثر تغذية ، وأقوى فعلاً ، وأعظم جلاءً .... " انتهى .
" زاد المعاد " ( 4 / 120 ) .
وقال الحافظ ابن حجر رحمه الله في تعريف التلبينة :
" طعام يتخذ من دقيق أو نخالة ، وربما جُعل فيها عسل ، سميت بذلك لشبهها باللبن في البياض والرقة ، والنافع منه ما كان رقيقاً نضيجاً ، لا غليظاً نيئاً " انتهى .
" فتح الباري " ( 9 / 550 ) .
ومما لا شك فيه أن للشعير فوائد متعددة ، وقد أظهرت الدراسات الحديثة بعضها ، منها : تخفيض الكولسترول ، ومعالجة القلب ، وعلاج الاكتئاب ، وعلاج ارتفاع السكر والضغط ، وكونه مليِّناً ومهدِّئاً للقولون ، كما أظهرت نتائج البحوث أهمية الشعير في تقليل الإصابة بسرطان القولون .
قالت الدكتورة صهباء بندق – وقد ذكرت العلاجات السابقة وفصَّلتها - :
وعلى هذا النحو يسهم العلاج بـ " التلبينة " في الوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية ؛ إذ تحمي الشرايين من التصلب - خاصة شرايين القلب التاجية - فتقي من التعرض لآلام الذبحة الصدرية وأعراض نقص التروية ، واحتشاء عضلة القلب .
أما المصابون فعليّاً بهذه العلل الوعائية والقلبية : فتساهم " التلبينة " بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية ، وهذا يُظهر الإعجاز في قول النبي صلى الله عليه وسلم : " التلبينة مجمة لفؤاد المريض ... " أي : مريحة لقلب المريض " انتهى .
والله أعلم .
الإسلام سؤال وجواب
علاج للاكتئاب
كان الأطباء النفسيون في الماضي يعتمدون على التحليل النفسي ونظرياته في تشخيص الأمراض النفسية، واليوم مع التقدم الهائل في العلوم الطبية يفسر أطباء المخ والأعصاب الاكتئاب على أنه خلل كيميائي.. كما يثبت العلم الحديث وجود مواد تلعب دورًا في التخفيف من حدة الاكتئاب كالبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها... وهذه المواد تجتمع في حبة الشعير الحنونة التي وصفها نبي الرحمة بأنها "تذهب ببعض الحزن".
ولتوضيح كيف تؤثر المواد التي يحويها الشعير في الاكتئاب، وتخفف من حدته نذكر أهم تلك المواد المضادة للاكتئاب والموجودة في الشعير، ومنها:
- المعادن: فتشير الدراسات العلمية إلى أن المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم لها تأثير على الموصلات العصبية التي تساعد على التخفيف من حالات الاكتئاب، وفي حالة نقص البوتاسيوم يزداد شعور الإنسان بالاكتئاب والحزن، ويجعله سريع الغضب والانفعال والعصبية. وحيث إن حبة الشعير تحتوي على عنصري البوتاسيوم والماغنسيوم فالتلبينة تصلح لعلاج الاكتئاب، ويلاحظ هنا أن الدراسات العلمية تستخدم كلمة "التخفيف من حالات الاكتئاب"، ونجد ما يقابلها في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: "تذهب ببعض الحزن"، وهذه دلالة واضحة على دقة التعبير النبوي الذي أوتي جوامع الكلم.
- فيتامين "B": فقد يكون أحد مسببات أعراض الاكتئاب هو التأخر في العملية الفسيولوجية لتوصيل نبضات الأعصاب الكهربية، وهذا بسبب نقص فيتامين "B"؛ لذلك ينصح مريض الاكتئاب بزيادة الكمية المأخوذة من بعض المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين كالشعير.
- مضادات الأكسدة: حيث يساعد إعطاء جرعات مكثفة من حساء التلبينة الغنية بمضادات الأكسدة (فيتامين E وA) في شفاء حالات الاكتئاب لدى المسنين في فترة زمنية قصيرة تتراوح من شهر إلى شهرين.
- الأحماض الأمينية: يحتوي الشعير على الحمض الأميني تريبتوفان Tryptophan الذي يسهم في التخليق الحيوي لإحدى الناقلات العصبية وهي السيروتونين Serotonin التي تؤثر بشكل بارز في الحالة النفسية والمزاجية الإنسان.
كان الأطباء النفسيون في الماضي يعتمدون على التحليل النفسي ونظرياته في تشخيص الأمراض النفسية، واليوم مع التقدم الهائل في العلوم الطبية يفسر أطباء المخ والأعصاب الاكتئاب على أنه خلل كيميائي.. كما يثبت العلم الحديث وجود مواد تلعب دورًا في التخفيف من حدة الاكتئاب كالبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها... وهذه المواد تجتمع في حبة الشعير الحنونة التي وصفها نبي الرحمة بأنها "تذهب ببعض الحزن".
ولتوضيح كيف تؤثر المواد التي يحويها الشعير في الاكتئاب، وتخفف من حدته نذكر أهم تلك المواد المضادة للاكتئاب والموجودة في الشعير، ومنها:
- المعادن: فتشير الدراسات العلمية إلى أن المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم لها تأثير على الموصلات العصبية التي تساعد على التخفيف من حالات الاكتئاب، وفي حالة نقص البوتاسيوم يزداد شعور الإنسان بالاكتئاب والحزن، ويجعله سريع الغضب والانفعال والعصبية. وحيث إن حبة الشعير تحتوي على عنصري البوتاسيوم والماغنسيوم فالتلبينة تصلح لعلاج الاكتئاب، ويلاحظ هنا أن الدراسات العلمية تستخدم كلمة "التخفيف من حالات الاكتئاب"، ونجد ما يقابلها في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: "تذهب ببعض الحزن"، وهذه دلالة واضحة على دقة التعبير النبوي الذي أوتي جوامع الكلم.
- فيتامين "B": فقد يكون أحد مسببات أعراض الاكتئاب هو التأخر في العملية الفسيولوجية لتوصيل نبضات الأعصاب الكهربية، وهذا بسبب نقص فيتامين "B"؛ لذلك ينصح مريض الاكتئاب بزيادة الكمية المأخوذة من بعض المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين كالشعير.
- مضادات الأكسدة: حيث يساعد إعطاء جرعات مكثفة من حساء التلبينة الغنية بمضادات الأكسدة (فيتامين E وA) في شفاء حالات الاكتئاب لدى المسنين في فترة زمنية قصيرة تتراوح من شهر إلى شهرين.
- الأحماض الأمينية: يحتوي الشعير على الحمض الأميني تريبتوفان Tryptophan الذي يسهم في التخليق الحيوي لإحدى الناقلات العصبية وهي السيروتونين Serotonin التي تؤثر بشكل بارز في الحالة النفسية والمزاجية الإنسان.
وهي مهدئ طبيعي للاعصاب نفتتح به نهارنا بوجبه خفيفه منه
وقد ذهلت لما سمعت عن التداوي به للمرضى النفسيين في دوله كندا حيث يقدمون التلبينه في وجبه الافطار حيث يقدمون خز الشعير مع اللبن او الحليب
وايضا اذكر قصه سمعتها من احد اصحاب لي في الدول الغربيه حيث انه دخل احد منازل الغربيين فوجد الاب يملي على اولاده فيستجيبون له وبكل ادب واحترام فذهل مما وجده منهم فقال له ما بال اولادك وماذا حل بهم لكي يسمعوا اوامرك بهذا الشكل الجميل ماذا ياكلون
فقال له نحن اصبحنا نقدم لهم وجبه ال bare flex بدل الcorn flex طبعا ( البارا هو الشعير او رقائق الشعير اما الكورن فهو رقائق الذره )
فوجدنا مفعوله الغريب الذي طرا على اولادنا من الهدوء النفسي الملحوظ فصدق الرسول عليه الصلاة والسلام
( عليكم بالتلبينه فإنها مجمه لفؤاد المريض مزهبة للحزن) ومعنى مجمة اى مهدئه
وهنا ندخل عالم الطبخ لمعرفه مقادير التلبينه :
عمل كوب واحد منه : كوب ماء – ثلاث معالق من الشعير المطحون بالنخاله (أي بالقشره الحاويه للحبه عدم التخلص منها كما في العاده ) مع كوب صغير من الحليب او اللبن – وايضا يضاف له القليل من العسل لافاضه الطعم الحلو الجميل عليه – وايضا لاضافه النكهه ممكن ان يضاف أي نوع من المطعمات حسب الرغبع مثل الفانيليا وغيرها
ووجد ايضا من فوائد التلبينه : وجود عنصر البوتاسيوم وهو مهم في عمليه ادرار البول حيث ينصح باخذ التلبينه للمرضى الذين يعانون من مشاكل تكون الحصوات داخل الكلى شفانا الله واياهم وجميع الموحدين وغير المحدين فرحمه الله واعه لجميع خلقه .
وبه ايضا فيتامين A.D الغنيان عن التعريف .
وايضا يمنع حدوث السرطانات والذي سبب حدوثها نقص وصول الاوكسجين الكافي للخليه حيث يسهل وصول الالغذاء والاوكسجين ويمنع تكسر الDNAالمساعد على عدم حدوث السرطانات باذن الله
وقد ذهلت لما سمعت عن التداوي به للمرضى النفسيين في دوله كندا حيث يقدمون التلبينه في وجبه الافطار حيث يقدمون خز الشعير مع اللبن او الحليب
وايضا اذكر قصه سمعتها من احد اصحاب لي في الدول الغربيه حيث انه دخل احد منازل الغربيين فوجد الاب يملي على اولاده فيستجيبون له وبكل ادب واحترام فذهل مما وجده منهم فقال له ما بال اولادك وماذا حل بهم لكي يسمعوا اوامرك بهذا الشكل الجميل ماذا ياكلون
فقال له نحن اصبحنا نقدم لهم وجبه ال bare flex بدل الcorn flex طبعا ( البارا هو الشعير او رقائق الشعير اما الكورن فهو رقائق الذره )
فوجدنا مفعوله الغريب الذي طرا على اولادنا من الهدوء النفسي الملحوظ فصدق الرسول عليه الصلاة والسلام
( عليكم بالتلبينه فإنها مجمه لفؤاد المريض مزهبة للحزن) ومعنى مجمة اى مهدئه
وهنا ندخل عالم الطبخ لمعرفه مقادير التلبينه :
عمل كوب واحد منه : كوب ماء – ثلاث معالق من الشعير المطحون بالنخاله (أي بالقشره الحاويه للحبه عدم التخلص منها كما في العاده ) مع كوب صغير من الحليب او اللبن – وايضا يضاف له القليل من العسل لافاضه الطعم الحلو الجميل عليه – وايضا لاضافه النكهه ممكن ان يضاف أي نوع من المطعمات حسب الرغبع مثل الفانيليا وغيرها
ووجد ايضا من فوائد التلبينه : وجود عنصر البوتاسيوم وهو مهم في عمليه ادرار البول حيث ينصح باخذ التلبينه للمرضى الذين يعانون من مشاكل تكون الحصوات داخل الكلى شفانا الله واياهم وجميع الموحدين وغير المحدين فرحمه الله واعه لجميع خلقه .
وبه ايضا فيتامين A.D الغنيان عن التعريف .
وايضا يمنع حدوث السرطانات والذي سبب حدوثها نقص وصول الاوكسجين الكافي للخليه حيث يسهل وصول الالغذاء والاوكسجين ويمنع تكسر الDNAالمساعد على عدم حدوث السرطانات باذن الله
وهنا ندخل عالم الطبخ لمعرفه مقادير التلبينه :
عمل كوب واحد منه : كوب ماء – ثلاث معالق من الشعير المطحون بالنخاله (أي بالقشره الحاويه للحبه عدم التخلص منها كما في العاده ) مع كوب صغير من الحليب او اللبن – وايضا يضاف له القليل من العسل لافاضه الطعم الحلو الجميل عليه – وايضا لاضافه النكهه ممكن ان يضاف أي نوع من المطعمات حسب الرغبع مثل الفانيليا وغيرها
بارك الله فيك ياسحر الشرق .. ماقصرتي ..
عمل كوب واحد منه : كوب ماء – ثلاث معالق من الشعير المطحون بالنخاله (أي بالقشره الحاويه للحبه عدم التخلص منها كما في العاده ) مع كوب صغير من الحليب او اللبن – وايضا يضاف له القليل من العسل لافاضه الطعم الحلو الجميل عليه – وايضا لاضافه النكهه ممكن ان يضاف أي نوع من المطعمات حسب الرغبع مثل الفانيليا وغيرها
بارك الله فيك ياسحر الشرق .. ماقصرتي ..
الصفحة الأخيرة
احب اضيف ان اهتمام النفاس ببشرتها والعنايه بجمالها قد يحسن نفسيتها ايضا
بصراحه اكتئابي يكون شديد فقط فترة الحمل