صباحكم خير
بدخل ف الموضوع على طول
بنات انا متزوجة وعندي ٣ اطفال
طول عمري عندي مشكلة مع الوزن من لما عمري ١٠ سنين
قبل زواجي نحفت ل ٦٦ تقريبا
بعد الزواج والحمل صار جسمي سيء جدا
حاولت وجاهدت وما في امل
دايما ادعي الله ينحفني على خير لكن الارادة تصحى اسبوعين وانسى اشهر
ابى كلام قاسي يصحيني
ابى عزيمه ما تنتهي
مشاكل جسمي كثيره
صدري مترهل جدا وفيه خطوط بيضاء عميقه
الله يصلح الوالده ويسامحها كنت صغيره والبس ستيانات مقاسات خطأ
تخيلو قبل زواجي عرفت مقاسي الصحيح
بطني نفس الشيء بعد الولادات
وعندي بطن
وزاد شحوم الظهر وزنودي كبار
صار الوزن يأثر على ثقتي في نفسي ما اقدر البس شيء ولا اتعدل
في عرس اختي حجزت فستان ولما جيت استلمه طلع شكله بشع بشع بشع
رميت الفستان ورخت ابحث قبل العرس بيوم عن فستان ثاني وخسرت فلوس الفستان الاول
ارجوكم صحوني علموني ايش اسوي
صرت موسوعة رجيمات وتخفيفات والصيام العكسي وصيام سيدنا داؤود لكن العزيمة صفر صفر
للعلم وزني ٧٧ وطولي ١٥٨ تقريبا
للأمان شموع @llaman_shmoaa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Warda12
•
عزيزتي ترا مو كتيرة السمنة عندك ...
اذا اتبعتي نظام والعبتي رياضة و استمريتي من هون للعيد بكونك وصلتي للمثالي ...
يالله شدي همتك
اذا اتبعتي نظام والعبتي رياضة و استمريتي من هون للعيد بكونك وصلتي للمثالي ...
يالله شدي همتك
Warda12
•
اول خطوة ... استعيني بالله و امضي
نزلي ع جوالك تطبيقات تحفزك مثلا انا منزلة تطبيق رشاقة راائع و مشجع للمشي و عد الخطوات
و تطبيق للصيام المتقطع اذا بتتبعي هالنظام
و في تطبيقات كتير للسعرات و تمرينات رياضة ...
..
نزلي ع جوالك تطبيقات تحفزك مثلا انا منزلة تطبيق رشاقة راائع و مشجع للمشي و عد الخطوات
و تطبيق للصيام المتقطع اذا بتتبعي هالنظام
و في تطبيقات كتير للسعرات و تمرينات رياضة ...
..
الصفحة الأخيرة
المشكلة انك ما تستمري
بقولك طريقتي
اسوي رجيم واستمر علية وإذا حسيت اني ابي أوقف
على طول اشوف اشياء تحفزني سواء فيديو عن الرشاقة وايش قد انها
صحه للجسم والعقل
او اشوف صور قبل وبعد وأقول في نفسي ان شاء الله انا قدها وقدود اني استمر على النظام الغذائي والرياضي الي حطيته حق نفسي
لا تدورين عن ريجيمات لانك بتشتتين وبيضيع تعبك
المهم بعد اتخاذ القرار هو الاستمرار
ولاتنسين الماء
وإذا تبغين مساعدة قوليلي