شوري خالد @shory_khald

عضوة جديدة

كلام مهم لكم يا حبيباتي ❤️

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 😌❤️
كيفكم يا بنات عالم حواء ان شاء الله تكونون بخير وصحه وسلامه وربي يحقق لكم ماتتمنون ان شاء الله 🤲🏻
بحكيلكم شويه وابثر على روسكم ماعندي غيركم تحملوني
اخوي قبل اسبوع يقولي صح النعم م تدوم !!! 😦
ليه يا ابن الحلال ؟ قلي حتى الحرمه تأخذها عروس بس تحمل وتولد تخرب ويخرب جسمها 💔💔
قلت غلط ' ليش الوحده تعطي نفسها فرصه تخرب ويخرب جسمها ليش ما تكون محافظه على صحتها أولاً مو عشان الزوج ثاني شي عشان تكون سعيده وتعزز بثقتها من نفسها تخيلي انك تولدين او يكون معاك أطفال لكن الي يشوفك يقول هذي مو باين عليها كأنك باقي عروس 😩
يوم جيت اشوف الي حولي فعلاً ،، ليه الوحده بعد الولاده ووقت الحمل تهمل نفسها 😔💔
انا ما اقول كذا عشان تعجبين زوجك او اختك او صديقتك
انا اقول كذا عشان نفسك انتي حتى العمر يبان اصغر لو كنتي رشيقه ومشدود جسمك
بعدين بنات الحين حنا في وقت كله فتن الواحد يشوف ويجلس يقارن
وحده من اخواتي وصل وزنها ميه وعشره متخيلين لانها حملت وجابت خمسه ورا بعض وانا ضد هذا الشي في شي اسمه تنظيم النسل
ولكن تعبت طول سبع سنين حتى مناسبات م عاد تحضر واذا حضرت تحاول تختفي عن أنظار الناس 😔💔
المهم سوت عمليه تكميم والحين وزنها ف الستين متخيلين
تقولي دوبي اشوف الحياه واعيشها حتى يا بنات اسلوبها تغير صارت دلوعه وتحب تتكشخ قبل م كانت حتى تحط روج من كثر ماهي مقهوره على نفسها الحين صار الي يشوفها يقول ذي بالعشرين مع انها بتدخل الأربعين الحين لكن صدق صدق برز جمالها وصارت تلبس وتروح كل عزيمه وتسولف وصارت واثقه من نفسها ترا السمنه تسبب نفسيه وخجل من الناس بعد ما لاحظت
انصح كل وحده فينا وانا اولكم 👋🏻
ننتبه ننتبه ننتبه على اكلنا على حياتنا على صحتنا
عشان كذا انا كنت انتظر لين ادخل شهري السابع من الحمل وإبداء نظام غذائي وامشي كل يوم نص ساعه💪🏻💪🏻💪🏻
صدقوني يا بنات كل الي متحطمات من نفسهم ويحسون بنقص ترا تنزلين اثنين ثلاثه كيلو تراه بيفرق معاك كثير
ان شاء الله ببدء من اليوم احافظ على وزني ما يزيد وحتى بعد الولاده بشتغل على نفسي لحد م أوصل للشكل الي انا ابغاه علماً ان طولي الحين ١٦٦ ووزني٧٣ وقبل الحمل كان ٦٤
بالله يا بنات خلونا نتشجع ونحط هدف قدامنا ونعزز ثقتنا بنفسنا والله العظيم كلنا جميلات وكلنا فينا جاذبيه مافي احد شين بس حنا نهمل نفسنا وننشغل بالظروف والبيت وننسى نفسنا يا بنات والله العظيم احس جمال السعوديات بارز وجميل ولا يهونون البقيه لكن فعلا كل م رحت زواج اشوف ملامح تاخذ العقل لكن ظالمين نفسهم بالمتن 💔
والله يا بنات نصيحه مني لا تخربين جمالك
وقبل كل شي توكلو على الله وادعو في كل وقت اذان وحافظو على الصلوات في وقتها وسوره البقره يومياً والأذكار وباذن الله مع شويه رياضه ونظام صحي بعد شهر بتحلصين نفسك انسانه ثانيه ❤️❤️🙎🏻‍♀️
وسامحوني ع الأطاله 🌷🌷
ولي عندها تجربه كيف نحفت نفسها بعد الولاده واش كان جدولها تقولنا 😘

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام هند👑 • 5 سنوات

موضوعك جدا جمممممميل
انا الحمدلله اقدر اسوي كنترول لاي شي اكله او اشربه
ولازم قبل الوجبه الرئيسيه الدسمه اكون اكلت سلطه او خس كثير او خيار المهم اجلس للاكل واكون مو جوعانه واقوم من الاكل ب كل وجبه ماشبعت
الرقص اعشششششقه يوميا اعتبره رياضه
الحمدلله وزني مثالي جدا وعندي سته اطفال وعمري33والاغلب يعطيني بالعشرين

شوري خالد • 5 سنوات

ام هند👑 :

موضوعك جدا جمممممميل انا الحمدلله اقدر اسوي كنترول لاي شي اكله او اشربه ولازم قبل الوجبه الرئيسيه الدسمه اكون اكلت سلطه او خس كثير او خيار المهم اجلس للاكل واكون مو جوعانه واقوم من الاكل ب كل وجبه ماشبعت الرقص اعشششششقه يوميا اعتبره رياضه الحمدلله وزني مثالي جدا وعندي سته اطفال وعمري33والاغلب يعطيني بالعشرين

موضوعك جدا جمممممميل انا الحمدلله اقدر اسوي كنترول لاي شي اكله او اشربه ولازم قبل الوجبه...

ماشاء الله عليك 😩❤️❤️❤️
حتى من أسلوبك احس عمرك بالعشرين وماشاء الله هذا وعندك ست أطفال الله يحفظهم ويبارك فيهم 🤲🏻😘

بطله والله 👍🏻

[Faith] • 5 سنوات

تعرفين الموضوع يبدا من الحمل..
اذا كنتي سليمه وحملك طبيعي بدون تعب او احتباس مويات او مثبتات تجبرك ع السدحه فانتي في نعمه كبيره وتقدرين تسيطرين على نفسك وزيادتك..

المشكله لما تقولين باكل حق اثنين واللي حولك يشجعونك ايوا كلي وكثري يتغذى جنينك ومن هالنصايح اللي تخرب جسمك وحملك..

الحمدالله بفضل من الله لما حملت صرت مهووسه وابحث عن انظمه صحيه علشان مايزيد وزني وتتعب نفسيتي كنت ابغا ازيد زياده طبيعيه..

وبحثت وسالت ودورت مواقع احط فيها وزني وعمر حملي والزياده المتوقعه وكنت احرص ع المشي والحركه واخفف حلويات، حملي كله جهاد نفسي من ناحية الاكل لانه جسمي قابل للسمنه فلو ماتداركت نفسي خفت انفرط..

ولاننسى المويا كنت اشرب كثير واركز ع الصحي والحمدالله زياداتي في حملي كلها بحدود الطبيعي وبعد الولاده بشهرين او اربعه شهور ارجع لنفس وزني قبل الحمل..

الشي الثاني المشي والرياضية صحه لك مهما كان عمرك، الحمدالله احب امشي وفي اي مكان، وماعندي حوش وامتر الشقه امشي ساعه او نص ساعه وهذي من الاشياء اللي مساعدتني احافظ على وزني..

الفتره الاخيره زاد وزني كم كيلو بسبب ظروف مريت فيها والحمدالله حتى جسمي الان حلو بس ابغا ارجع لوزني القديم ولي شهر مخففه اكل ورياضه وارادتي قويه مع انه نزولي بطئ بس ماعلي..

يعني تخيلي بشهر كيلوين ونص فقط نزلت بس مع كذا عادي ومستمره وحاطه لنفسي سنه كامله انزل ببطئ، لاني ناويه انزل اكثر من وزني اللي كنت عليه طابه فيني اراده قويه الله لايغيرها..

وكل اللي يشوفوني بعد زواجي الحمدالله مايصدقون يقولون ماتغيرتي احلويتي، وكله بفضل الله الحمدالله،
وارادتي كل فتره والثانيه اشد الهمه وحتى بالايام العاديه مااكل كثير واحافظ قد مااقدر واذا خبصت اكل ازيد مشي او رياضه..

انصحك بما انك مبتداه بتمارين الخمسه ميل حلوه وتحرق كثير وبسيطه وبعدها تدرجي لاكثر من كذا..

الله ينحفنا بصحه وعافيه 🌹 ❤

شوري خالد • 5 سنوات

[Faith] :

تعرفين الموضوع يبدا من الحمل.. اذا كنتي سليمه وحملك طبيعي بدون تعب او احتباس مويات او مثبتات تجبرك ع السدحه فانتي في نعمه كبيره وتقدرين تسيطرين على نفسك وزيادتك.. المشكله لما تقولين باكل حق اثنين واللي حولك يشجعونك ايوا كلي وكثري يتغذى جنينك ومن هالنصايح اللي تخرب جسمك وحملك.. الحمدالله بفضل من الله لما حملت صرت مهووسه وابحث عن انظمه صحيه علشان مايزيد وزني وتتعب نفسيتي كنت ابغا ازيد زياده طبيعيه.. وبحثت وسالت ودورت مواقع احط فيها وزني وعمر حملي والزياده المتوقعه وكنت احرص ع المشي والحركه واخفف حلويات، حملي كله جهاد نفسي من ناحية الاكل لانه جسمي قابل للسمنه فلو ماتداركت نفسي خفت انفرط.. ولاننسى المويا كنت اشرب كثير واركز ع الصحي والحمدالله زياداتي في حملي كلها بحدود الطبيعي وبعد الولاده بشهرين او اربعه شهور ارجع لنفس وزني قبل الحمل.. الشي الثاني المشي والرياضية صحه لك مهما كان عمرك، الحمدالله احب امشي وفي اي مكان، وماعندي حوش وامتر الشقه امشي ساعه او نص ساعه وهذي من الاشياء اللي مساعدتني احافظ على وزني.. الفتره الاخيره زاد وزني كم كيلو بسبب ظروف مريت فيها والحمدالله حتى جسمي الان حلو بس ابغا ارجع لوزني القديم ولي شهر مخففه اكل ورياضه وارادتي قويه مع انه نزولي بطئ بس ماعلي.. يعني تخيلي بشهر كيلوين ونص فقط نزلت بس مع كذا عادي ومستمره وحاطه لنفسي سنه كامله انزل ببطئ، لاني ناويه انزل اكثر من وزني اللي كنت عليه طابه فيني اراده قويه الله لايغيرها.. وكل اللي يشوفوني بعد زواجي الحمدالله مايصدقون يقولون ماتغيرتي احلويتي، وكله بفضل الله الحمدالله، وارادتي كل فتره والثانيه اشد الهمه وحتى بالايام العاديه مااكل كثير واحافظ قد مااقدر واذا خبصت اكل ازيد مشي او رياضه.. انصحك بما انك مبتداه بتمارين الخمسه ميل حلوه وتحرق كثير وبسيطه وبعدها تدرجي لاكثر من كذا.. الله ينحفنا بصحه وعافيه 🌹 ❤

تعرفين الموضوع يبدا من الحمل.. اذا كنتي سليمه وحملك طبيعي بدون تعب او احتباس مويات او مثبتات...

الله يسعدك يارب ❤️
فعلاً كلامك كله صح انا ببدايه حملي كنت اكل حق نفرين زي م قلتي 😂
بعدين قلت لاااا ي بنت الناس غلط كذا 💔
ورجعت اكل نفس آكلي المعتاد
وانا نفسك ما عندي حوش فأحاول امشي في البيت قدر المستطاع او اروح الحرم اطوف
وحلو النزول البطيء م يخليك ترجعين الوزن الي خسرتيه الله يحقق لك مرادك يارب ❤️❤️

عزوف.. • 5 سنوات

مع اني عندي كسل في الغدة الدرقية وتسبب سمنة وماأنحف بسهولة لكن اجاهد نفسي والله وسويت تكميم ونزل وزني بالمعقول