دكتورة انا حللت من يومين وطلع عندى نقص فى الحديد ونسبتة 25 ياليت تعطينى معلوما عن هذا النقص وش ممكن يسوىفى الجسم مع العلم انى اخذت فيتامينات الحديد
نهله
•
جزاك الله خير يادكتوره كل يوم انتظر ردك
بس حبوب الخميره تسمن والا لا
لأنى ودي انقص من وزنى عشره كيلو واخاف هذه الحبوب تسوى العكس
بس حبوب الخميره تسمن والا لا
لأنى ودي انقص من وزنى عشره كيلو واخاف هذه الحبوب تسوى العكس
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فعلا حبيبتي هذه اعراض نقص فيتامين B فاذا تناولتي مصادر فيتامين B الموجودة بالصفحة الاولى ستتحسنين كثيراً
وضعي في الاعتبار ان هذا الفيتامين لا يخزن بالجسم لانه ذائب بالماء لذا يجب ان تحصلي على احتياجاتك الغذائية منه بصفة يومية