د.ريهام عبدالخالق
نسي اقول ان اظافري ممتازة ولله الحمد بشرتي احيانا تبدو شاحبة بس ما دايما لا اشعر بالإرهاق حاليا كنت اشعر به سابقا ولكن الحمد لله تحسنت
نسي اقول ان اظافري ممتازة ولله الحمد بشرتي احيانا تبدو شاحبة بس ما دايما لا اشعر بالإرهاق...
اذن انتي تعاني من نقص الزنك

في (الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح)
د.ريهام عبدالخالق
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة majdoulina03 » اولا أشكرك دكتورة ريهام على هاذا الجهد الذي تقومين به وأرجو أن يكتبه الله لك في ميزان حسناتك هاذي أول مشاركة لي وأرجو أن يتسع صدرك لي لأن عندي مشاكل كثيرة مع البشرة أولا هي جافة كثير و ادا ما رطبتها بشكل يومي تطلعلي اكزيما مع أني أنظفها فقط بكريم طبي خاص و ما أستعمل كريمات غير صيدلية أو فيها ريحة و لونها غير متناسق و شاحب واللي يزيد الطين بله انو عندي هالات دائمة وأنا بشكل عام ما أشعر بالحيوية و أتعب من أقل مجهود من يومين بدأت آخذ حبوب الخميرة 4 حبات في اليوم سني 26 سنة طولي 1.63 و وزني 60 كيلو شكرا و آسفة على الاطالة حبيبتي أنا عملت تحاليل فقر الدم و الحمد لله كل شيء تمام لكن جسديا كل أعراض فقر الدم عندي و ما فهمت هادا التناقض :44:
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة majdoulina03 » اولا أشكرك دكتورة ريهام على هاذا الجهد الذي تقومين...
اذن زيدي من تناول الخضروت الطازجة و الفواكهه الطازجة
بنت الزبرجد
بنت الزبرجد
تسلمي على الرد والله يوفقك

نقص هيموجلوبين ما عندي الحمد لله

ان شاء الله بحاول آكل الأطعمة الغنية بالزنك

:)
majdoulina03
majdoulina03
اذن زيدي من تناول الخضروت الطازجة و الفواكهه الطازجة
اذن زيدي من تناول الخضروت الطازجة و الفواكهه الطازجة
لكن حبيبتي انتي ما شرحتي لي سبب الهالات و جفاف و شحوب البشرة و الشعر الخفيف ما دام ما عندي فقر دم
و بخصوص الخضروات و الفواكهه الطازجة ما أقدر أتناولها بشكل مستمر يعني ظروف العمل و كمان ما أحب السلطات
أنا أفكر أقيس نسبة المغنزيوم في الدم ولا شنو تنصحيني؟
د.ريهام عبدالخالق
تسلمي على الرد والله يوفقك نقص هيموجلوبين ما عندي الحمد لله ان شاء الله بحاول آكل الأطعمة الغنية بالزنك :)
تسلمي على الرد والله يوفقك نقص هيموجلوبين ما عندي الحمد لله ان شاء الله بحاول آكل الأطعمة...
وافيني باخبارك اول باول