د.ريهام عبدالخالق
جزاك الله الجنه دكتوره على اهتمامك وتجاوبك جعله الله في موازيين حسناتك انا اعاني من مشااكل كثيره منها شحوب الوجه , اسمرار تحت العين , وتساااقط في الشعر , الأظافر هشه وتتكسر بسرعه ، واسمرار المنطقه المحيطه بالفم ، وخمول وكسل وكثره عدد ساعات النوم , سرعه الأجهاد من اقل مجهود وقله التركيز والنسيان واعاني ايضا من الأكتئاب والقلق وقد قرأت ان نقص فيتامين B12 قد يؤدي الى نفس اعراض الأكتئاب وكذلك اسناني فيها تسوس فظيع ونخر ينتشر بسرعه كبيره مع العلم اني اهتم فيها حللت قبل شهر الهيموجلوبين وكان 10 الأسئلة افكر آخذ فيتامين بي كومبليكس + حبوب زيت كبد الحوت فما رأيك دكتوره وهل آخذ حبوب كالسيوم وحديد ؟؟ والزنك مفيد لتساقط الشعر؟؟ احترت دكتوره اريد توصفين لي فيتامينات تجمع مابين بي كومبليكس والزنك وكذلك فيتامينات البشره لأني احس صعبه آخذ فيتامينات بدون اي استشاره ؟؟ مع العلم اني غير متزوجة ووزني 55 وطولي 153
جزاك الله الجنه دكتوره على اهتمامك وتجاوبك جعله الله في موازيين حسناتك انا اعاني من مشااكل...
اذا كنتي تعاني فقر الدم فخذي اقراص الحديد
بجانب اقراص زيت كبد السمك
وتناولي مرة يوميا كوب زباي مضاف اليه ملعقة خميرة فورية
د.ريهام عبدالخالق
جزاك الله خير يادكتوره الله ينور عليك انا معايا لين العظام وابي تعطيني جميع الاطعمه اللي موجود فيها كالسيوم وممكن تفيد العظام مع العلم ان الدكتور وصف لي حبوب كالسيوم وابي حاجه معها من الاغذيه ممكن يفيدني ويارب قدرت اوصل السؤال شكرااا مره يارب يكون عملك في ميزان حسناتك
جزاك الله خير يادكتوره الله ينور عليك انا معايا لين العظام وابي تعطيني جميع الاطعمه اللي...
جميع الخضروات الورقية شديدة الخضار وكذلك منتجات الالبان
د.ريهام عبدالخالق
حبيبتي ابغا استفسر عن حبوب الخميره هل تنصحيني فيها وكم مره في اليوم استخدمها وجزاك الله خير
حبيبتي ابغا استفسر عن حبوب الخميره هل تنصحيني فيها وكم مره في اليوم استخدمها وجزاك الله خير
لماذا تريدين استخدامها ؟؟؟
حلاوة العيون
حلاوة العيون
شكرا جزيللا لك يا ريهام عبدالخالق ,,,عندي سؤال هل يمكن أخذ فيتامين A لأني أظن اني أحتاجه؟؟؟؟؟؟؟
huda2003
huda2003
يؤدي نقصه عند الأطفال إلى الإصابة بمرض الكساح وتسوس الأسنان وعند البالغين هشاشة العظام
يؤدي نقصه عند الأطفال إلى الإصابة بمرض الكساح وتسوس الأسنان وعند البالغين هشاشة العظام
اشكرك دكتورة على الرد لكن انا اقصد كيف اعرف اذا عندي نقص فيتامين د او لا؟
ماهي الاعراض التي ممكن من خلالها اكتشف ان عندي نقص في هذا الفيتامين؟