الى دانه الشام


حبوب وجهك ربما تكون نتيجة عدم تنظيفك لبشرتك جيداً بواسطة المنظفات الخاصة بنوع وجهك صباحاً ومساءاً
لذا يجب ان تتعرفي اولا على نوع بشرتك وتستخدمي المساحيق الخاصة بنوعها واذا كانت بشرتك دهنية فان الاطعمة الدسمة والمحتوية على نسبة عالية من الدهون و المكسرات تسبب لكي هذه الحبوب ، كما يمكنك اخذ ملعقة خميرة صباحاً حيث ستفيد في علاج الحبوب ..
او ربما تكون نتيجة خلل بالهرمونات الانثوية هي التي ينتج عنها هذه الحبوب

لذا ارجو منك التوجه الى عيادة الامراض الجلدية بقسم العيادات الطبية بالمنتدي لتصفي لهم شكل الحبوب ولونها والاطباء هناك سيفيدونك كثيراً.

اما شعرك الخفيف من الامام فربما لانك تقومين بشده او ربطه في الخلف كثيراً او ربما يكون نتيجة نقص فيتامين أ او ب او الحديد او الزنك

وكما اخبرت راعية مبدا فان تاثير الفيتامين او علاج نقص الفيتامين فانه يحتاج على الاقل 3 اشهر وليس 10 ايام او حتى شهر زكذلك الاهتمام بالاكل المتوازن والسلطة الخضراء وشرب عصائر طازجة وليست معلبة و عدم شرب الشاي بعد الاكل والبعد عن التوترات النفسية وكل ما يسبب لكي القلق.

وبالنسبة للجلد الميت حول اظافرك وذلك نتيجة جفافه لذا انصحك بدهن يديك واظافرك بزيت الزيتون او بكريم خاص للايدي الجافة وعدم وضعهما في الماء كثيراً.

هلا فيك حبيبتي

بالنسبة لطولي 160

ووزني سابقا83

والحين وللة الحمد 71
والمدة الي خسرت فيها وزني تقريباً

ستة شهور ......ادري أنة قليل بستة

شهور بس النزول عندي صعب

وانا الحين متزوجة وعندي بنت وحدة فقط

وانا الحين بفترة اجازتي خلصت الدراسة

من شهر

بالنسبة لطريقة اكلي

هي التخفيف في الأكل

وبس اتغدى والعشاء يوم اتعشى

ويوم لأ ومرات كنت اخربها اسبوع

وارجع اعدل الأسبوع الي بعدة

وعلى هالحال.............


بس تدرين الي لاحظتة اني الحين

بلا ماحسد نفسي مايزيد وزني بسرعة

.......................................


بس عندي سؤال ثاني حضرتك من وين

عشان إذا كنت بالرياض يمكن اجي لك



...................................................


شكرا للاهتمامك

شكرا لك اختي الكريمه
لكن عزيزتي ما في علاج غير بالإبر يعني كفايه عليه ابر الأنسولين
الله يجزاك خير لو تكتبين لي اسم الحبوب واكون لك من الشاكرين

مشكوره يادكتوره

الى المشتاقة الى الاهل

يا حبيبتي انتي محتاجة الى مكملات غذائية من الفيتامينات لانه يبدو ان اكلك غير كافي وكونك تحذفين وجبات فهذا خطئ .

لذا سادلك على مجموعة من الاطعمة التي ستحسن مشكلة الشعر ولكن لا تستعجلي على النتيجة لانها ستحتاج 3 شهور للظهور او لنمو شعرك ولكن لن يسقط شعرك خلال هذه افترة ان شاء الله

الكبدة - الجرجير -البقدونس -الملوخية -السبانخ --التمر -التين المجفف- الرمان -اللحم الجملي - السلطة جميعها - العسل الاسود - الخميرة (ملعقة صغيرة يومياً) - الالبان .

فهذه الاطعمة ستزيد لكي نسبة الحديد وفيتامين B وكذلك الزنك التي ربما يكون سقوط شعرك ناتج عن نقص هذه العناصر.

كما ارجو منكي :
1- عدم الامتناع عن استخدام الزيوت النباتية والحيوانية .
2- عدم شرب الشاي بعد الاكل مباشرة . فاشربيه بعد الاكل بساعتين على الاقل.
3- شرب او تناول الفواكه الغذية بفيتامين C مثل الجوافة والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والتفاح بعد الاكل حتى يزيد من معدل امتصاص الحديد