(M!ss.j0j0)
•
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2442247
:) :) :) واضح من العنوان اي وحده سوت رجيم من قبل تذكر وش الرجيم:) وكم نزل وزنها:( وكم كانت المده:09: اتمنى الكل يتعاون ويصير مرجع:26::) :) :) واضح من العنوان اي وحده سوت رجيم من قبل تذكر وش الرجيم:) وكم نزل وزنها:( وكم كانت...
ااب
هتوله
•
السلام عليكم كيف حالكم بنات ان شاء الله مناح <<<<<<<<<<<من قال شامية
المهم انا حبيت نتبادل خبرات مع بعض عن الرجيم اللي اتبعناه عشان اللي ودها تسوي رجيم ما تتعب واللي عندها اخطاء تصلحها واللي ما جاب الريجيم معها فايدة تعرف وش خطئها يعني
الشروط <<<<<<<<<<<,الظاهر بنك مو موضوع
المهم انكم تكتبون كم كان وزنكم وكم صار
+++
الريجيم اللي اتبعتوه وكم استمريتوا عليه
+++
فصيله دمكم عشان اشياء تناسب فصايل وفصايل لا
ابدأ انا كان وزني 85 تقريبا فصيله دمي B (موجب)
اتخذت رجيم اني ما افطر على طول على السكول بس سبع تمرات
الغدا اكل سلط وصحن وسط رز وقطع دجاج قليله او لحم الايداام الموجود اقطع منه بس كميات محدودة
العشاء خفايف لبنه جبن بيض مسلووق ابتعدت عن الدهون بشكل عام طبعا لازم من تضحيات طلعاات ولا الاهل طالبين من مطعم يعني ليله ما تضر وقبل لا انام بذور الكتان مطحونه ملعقه صغيره استمريت على الريجيم تقريبا شهرين او شهر ونص مو متأكده الوكاد اني يوم وزنت كان وزني 79 بعدين بعدها بنص شهر تقريبا 15 يوم بديت امشي ساعه باليوم عشان اشد اللي خف
الحين اذكرو الله الحمدلله جسمي مشدود وفخوذي (عقدتي وعقده خواتي واهلي ما شاء الله البيت كله مفخذ) راحت وانشدت والحين ويوم وزنت كانت 75 ولله الحمد
يلا باقي تفاعلاتكم يا دبدوبات وخل وحدة تجي وتقرا وتنحاش خخخخخخخخخخخخخ
حياكم ربي كلكم
المهم انا حبيت نتبادل خبرات مع بعض عن الرجيم اللي اتبعناه عشان اللي ودها تسوي رجيم ما تتعب واللي عندها اخطاء تصلحها واللي ما جاب الريجيم معها فايدة تعرف وش خطئها يعني
الشروط <<<<<<<<<<<,الظاهر بنك مو موضوع
المهم انكم تكتبون كم كان وزنكم وكم صار
+++
الريجيم اللي اتبعتوه وكم استمريتوا عليه
+++
فصيله دمكم عشان اشياء تناسب فصايل وفصايل لا
ابدأ انا كان وزني 85 تقريبا فصيله دمي B (موجب)
اتخذت رجيم اني ما افطر على طول على السكول بس سبع تمرات
الغدا اكل سلط وصحن وسط رز وقطع دجاج قليله او لحم الايداام الموجود اقطع منه بس كميات محدودة
العشاء خفايف لبنه جبن بيض مسلووق ابتعدت عن الدهون بشكل عام طبعا لازم من تضحيات طلعاات ولا الاهل طالبين من مطعم يعني ليله ما تضر وقبل لا انام بذور الكتان مطحونه ملعقه صغيره استمريت على الريجيم تقريبا شهرين او شهر ونص مو متأكده الوكاد اني يوم وزنت كان وزني 79 بعدين بعدها بنص شهر تقريبا 15 يوم بديت امشي ساعه باليوم عشان اشد اللي خف
الحين اذكرو الله الحمدلله جسمي مشدود وفخوذي (عقدتي وعقده خواتي واهلي ما شاء الله البيت كله مفخذ) راحت وانشدت والحين ويوم وزنت كانت 75 ولله الحمد
يلا باقي تفاعلاتكم يا دبدوبات وخل وحدة تجي وتقرا وتنحاش خخخخخخخخخخخخخ
حياكم ربي كلكم
موضوع رائع واستفدت من تجارب البنات واجد الله يجزاكن خير حبيباتي ...
الى الان مال تجربة محدده الحين مسويه رجيم يتخلله تخبيص طبعا
واكثر رجيم نحفت عليه رجيم غلا الاشواق بس ثبت وزني ..
وبعده رجيم عذاري من جد رائع ...والله يعين يارب
الى الان مال تجربة محدده الحين مسويه رجيم يتخلله تخبيص طبعا
واكثر رجيم نحفت عليه رجيم غلا الاشواق بس ثبت وزني ..
وبعده رجيم عذاري من جد رائع ...والله يعين يارب
الصفحة الأخيرة