انا سويت رجيم كيميائي ونقصت عشرة كيلو والشهر إلي بعده مباشرة حملت <<<< يعني ما أمداني أفرح بجسمي ‘ وبعد حملي وولادتي زدت 14 كيلو اللهم ياكافي ‘ ولكن رضعت بنتي طبيعي لمدة ستة أشهر وبدون أي رجيم بالعكس كنت آكل كثير علشان الرضاعة << وحدة تلعب على نفسها ونقصت عشرة كيلو ولكن للأسف تركت الرضاعة من هنا وزدت سبعة من هنا .....

وقعتي على الجرح عندي ...
انا سويت رجيم ونقصت 15 كيلو ...وبعد كم شهر حملت .
انا الحين حامل في الشهر الثالث ...<<<<<<تخيلي ..شخط الميزان الحين زيادة 7 كيلو..
واتخيل او اتوقع اكيد هذا مب زيادة حمل طبيعي ...لاني ماااخذة راحتي بالاكل ..واكل حلويات <<<<نفسيتي تعبانه وماحب احرم رروحي
...فياخية تبين ماتسمنين بالحمل ..
اتوقع لازم تنتبهي لنفسك كثير ..وتعاملي نفسك كانك في رجيم <<يعني ماتكلي الا شي مفيد
حليب وخضروات وفواكه ..وشوي كربوهيدرات وامتناع عن الحلويات ...
غير كذا ..بتصيرين مثلي <<<زياادة من اول الحمل مادري وش بصير بعدين

وانصحك ...
تاخذي كوب ماء مع ملعقة عسل طبيعي على الريق <<<وماتكلي بعدها الا عقب ساعة
يقولو يثبت الوزن وفي احد بعد ينزل وزنة <<<لكن انا عجزت انضبط

الله يجزاكم خير يا بنات ما قصرتو
سعوديه يعني تتو قعين الرضا عه سبب في نزول الوزن ؟

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياويح قلبي جتي على الجرح انا اللحين لي ثلاثة شهور جالسة انزل في ثلاثين كيلووو كنت منزلة عشرين قبل الحمل... زدت ثلاثين خلال الحمل وبعده اكثر... وشلون مدري بس ياشين الواحد مايراقب عمرة ويقول بكرى بسوي رجيم.. ومايصلح احرم نفسي وانا حامل والا توني على الرجيم توني والدة وجسمي منهك خرابيط..

الله يكون بعونا وعونك وعون كل مسلمة.. حلمها الرشاقة..

خو فتوني الله يعين ويسهل يارب