يالله يا اختى كانك تتكلمين عنى السمنة بلاء يجب ان ندعى الله ان يزيلة عنا انا من يوم السبت انا وام على واى حد فوق 110 يتفضل معانا سنقرر انا وام على الريجيم غدا لو حابة تنضمى لينا وبالله التوفيق

الله يعينك ويوفقكي يارب وتنحفين بصحة وعافية
وبما انك اكبرهم الله يعينك انتي قدوتهم
اولا اختي
حددي الاكل اللي انتي تحبينه ودوري رجيم فيه نفس الاكل
مثلا
انا احب الشابورة والجبنه والتوست ما استغني عنهم
ولقيت رجيم عذاري وفيه كل اللي احبه
والحين لي سنين عليه كل ما زدت عملته
دوري دايم اللي يعجبك مو اللي ينزل اسرع
وان شاءالله ربنا يوفقكي

الله يجزاكم خير يارب

وسبيل ابشري يالغاليه وكل سبت نجي ونقول نتايجنا^_^


دعواتك

لي الله وش رايك نخلي صفحتك هذي بداية رجيم لنا.. ومن يوم السبت يبدا الحماس
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1067651
شوفي هذا الرجيم صح قاسي بس جدا رائع وانا حافظته عندي بالمفضله ... وصدقيني كانك اول مره تسووي رجيم بتنحفين بسرعه ان شالله
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1087985
برضو شوفي هذا رائع وسهل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163
وهذا رجيم كيميائي اتذكر من زمان سويت اول اسبوع واخر اسبوع فقط ونزلت 9 كيلو اااااااااه ياليت جسمي يرجع ينحف
بانتظاااااااااااااااارك يالي الله

اتفقنا مين كمان يلا بنات السبت السبت ونفتحو صفحة المجموعة تانية لرجيم التمر والحليب