الهوم اللي من ابا الخيل مطحون وسعرة قبل سنتين كان مئة ريال واما ابا الخيل فهو موجود في سوق الديرة

كل وحدة لها نفاس خاص فيها أو حسب ما عودتها أمها عليه وعلى أول نفاس استمري كل مرة تغيرين ما يصير من ناحيتي أنا اذا كليت الأدوية والأعشاب انقطع الدم واذا ما كليت نزل الدم

يعني بنااات عرفنااا الحين ان الرشاد ينوخذ نهايه النفاااس او بعد انقطاع الدم او بعد 15 او عشرين يوم ..
لانه ينزل الباقي من الدم .. ونستخدمه لمده اسبوع ونوقف ..

والحلبه نستخدمها اول اسبوع وترى مالها شغل بالدم ولا الرحم هي بس تقوي العظاااام

مشكورة على معلومااتك احسك فاهمه .. والله يجزاك خير ..

امل مشكووورة ..

الدنيا ..
بالعكس انا بالنسبه لي اشوف اذا الوحده ماكانت مهتمه بنفسها في اول نفاسهاا لازن تهتم بنفسها في نفاسها الثاااني وتلتزم بالتعليمااات <<< حشى اداااره

انا نفس تساؤلك ..
سمعت ان ناس ياخذون الاعشاب علشان تنظف ارحامهم ويطهرون بسرعه !
طيب اخاف بكذا ينقطع الدم ولا تنظف الوحده ..

وش رايكم ؟؟

بعدين وشو شاي الاعشاااب ..

واذا تعرفون اللهوم يتكون من وشو فالله يجزاكم خير نفيد ونستفيد

ذات الوشااح هلا بطلتك ..
يالغاليه بغيت اسالك وشو شرب الحور اول مره اسمع به ..

ها بنات وينكم ؟

اقصد بها الأشياء المشروبات الدافيه زي الزنجبيل والقرفه والبابونج او شاي الاعشاب




وبضيف لكم الاشياء الممنـــــوعة في النفــــاس

الجوع والتخمة الزائدة والرجيم

المشي حافيه على البلاط

حمل الاشياء الثقيلة

كثرة الاستحمام يعني مرتين اوثلاث في الأسبوع زينه

المشروبات الباردة والايسكريم

الابتعاد قدرالإمكان عن الامساك







....وجمعت لكم بعض الطرق لتفادي الإمساك.....

التمر مع الرشاد

العنب على فكة الريق بكمية كبيره

الحليب مع العسل على الريق

عصير التفاح الطازج

ملين ميكرولاكس كرتونه أخضر
****************


ويابنات نصيحة لاتنسون تمرين كيجل من الشهر التاسع اللين بعد الاربعين

وان شالله اضفت لكم الجديد والمفيد