الريجيم فعلا قاسي لكن ما في شي بالسهل!
بالنسبة للعلك بيني وبينكم انا ايضا كنت اخدع نفسي واقول العلك بيلهيني عن الاكل بالاخر اكتشفت ان العلك يفتح شهيتي اكثر ولازم اكل بعده حتى ان في اخت صيدلانية اعرفها شخصيا قالت لي هذي المعلومة.

اليوم اول يوم بالريجيم وبحاول اطبقه ان شاء الله
ولا للاكل
p:

عاد انا سالفتي ثاانيه..

بعد ما خلاني الصيام الطبي ابني احلام واتخيل الرشاقه صدمني بعد اول يوم انه زود وزني كيلوووو كامل!!!!!! مدري انا غير الناس ولا شالسالفه..

و يعلم الله اني سويته بحذافيره.. و نمت على اساس اصحى الصبح القى كيلو طار.. طلع كيلو زاااايد..

عموما بعد تجربتي هذي ايقنت ان حرمان الجسم ليس وسيلة للرشاقه..

وانا بسوية بس ينفع افطر ماااااي بسس
ومين ياكل ادا انا مااكلت
واكمل طول اليوم واتسحر ماي

ردو

حاولي تاكلين بس مو اشياء فيها دهون عن نفسي كنت اشرب عصاير مرات :26:

والله ما شاء الله عليك ياأخت هواجس كيف قدرت تستحملي أنا أمس ما أكلت ولا حاجه ماقدرت ما أذن المغرب إلا وأنا بموت وكمان حاولت قبل رمضان بس المشكله إني ما أقدر إلا يوم واحد أتعب بسرعه. يا سلام لو ما أتعب وأسويها وأنزل 7 كيلو بطيييييير من الفرحه يا الله ما عندنا إلا نقول الحمدلله على كل حال.
هنييييييينئا الكيلوات اللي نزلت وعقبالنا كلنا .
أختك :
شمس اليمن:26: