موضوع مميز

كل يوم نادي💪

@ordh_algory فريق الإدارة والمحتوى

تم التعديل 6 يوليو 2026 في 2:48 ص

.


▪️خرافة كل يوم نادي🧍‍♀️

🚶‍♀️حتى الأبطال يأخذون أيام راحة🎈

العضلات تنمو أثناء الراحة والنوم الجيد،
وليس أثناء التمرين فقط❗️

الراحة ليست كسلًا، بل استراتيجية للاستشفاء
وبناء القوة العضلية💐
_ عش بصحة

4 تعليق 967 مشاهدة

7 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4

  1. عضوة جديدة

    #104656046
    اكيد اقل شي راحه يومين لتكبير العضلات بسرعه الاستشفاء :*

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.