مبررررروك الوزن الجديد وياااارب تتحقيقي المثالي
استمرررري لاتيأسين

ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يتمم لك على خير وتوصلين الوزن المثالي

انا مثلك بديت الاسبوع اللي فات قلت ابداء قبل الدوام عشان اتعود وكنت 84ك والحمدلله الحين بعد ماخلص الاسبوع

الاوول لقيت وزني 81ك ونااسه باقي كيلو وادخل السبعينات يازين هالعالم من زمان عنه .. الله يتمم لنا ع خيرر

مبرووووك النزول تتهني ياااااارب وااااااااااصلي وان شاء الله يتحقق مرادك قبل الصيفيه


خيتووو انا بديت بنظامي بنفس يوم بداايتك وخسرت الى الأن 9 كيلو ماشاء الله


الله يقوينا ياااااااااااارب

اه عقبالي

مبروووك النزول ياقمر