كسرالخواطر
•
مشكوره
BASTA
•
rs1407 :
حبيبتي انا ادرس محاسبه بجد هسترتي فيني 77 * 37 = 2849 اوكي السعره الحراريه المحسوبه - الرجيم المستخدم = السعرات المفقوده 2849 - ؟ = ؟ الرجيم المستخدم <<<< كيف اعرفه السعرات المفقوده <<<<< كيف اعرفها بعدين قلتي السعرات المفقوده * 7 ايام الاسبوع = السعرات المفقوده خلال الاسبوع هالبيانات بقدر اعرفها اذا عرفت اللي قبلها صح ؟؟ السعرات المفقوده خلال اسبوع / 7000 = الكيلو المفقود خلا ل اسبوع تكفين اشرحي لي ؟؟ بجد تحمســـــــــــــــــتت اعرف ههههههههههههههحبيبتي انا ادرس محاسبه بجد هسترتي فيني 77 * 37 = 2849 اوكي السعره الحراريه...
هلا اختي
انا قريت في موقع ان كل 3500 سعره حراريه كيلو
وان الطاقه اليوميه
الوزن مضروب 24 (ساعات اليوم)
بعدين تضيفين 300 للجسم قليل النشاط وكلما زادت الحركه تزيد السعرات
على طريقتك وزني 65 مضروب في 34 اقل شيء 2210 سعره حراريه
على اني اعتبر من النشاط المتوسط
وجربت اكثر من طريقه للحساب في كذا موقع كانت تطلع لي من 1800 الى 2000 سعره في اليوم
انتي من وين اخذت الطريقه
تخلبط راسي
مشكوره ياعسل
انا قريت في موقع ان كل 3500 سعره حراريه كيلو
وان الطاقه اليوميه
الوزن مضروب 24 (ساعات اليوم)
بعدين تضيفين 300 للجسم قليل النشاط وكلما زادت الحركه تزيد السعرات
على طريقتك وزني 65 مضروب في 34 اقل شيء 2210 سعره حراريه
على اني اعتبر من النشاط المتوسط
وجربت اكثر من طريقه للحساب في كذا موقع كانت تطلع لي من 1800 الى 2000 سعره في اليوم
انتي من وين اخذت الطريقه
تخلبط راسي
مشكوره ياعسل
احسبي لي سعراتي ..>>وحده فاضيه ..
وزني 59.9 وطولي 152 و اريد انزل ما بين الكيلو ونص إلـــــــــــى كيلوين فالاسبوع..
كم سعره لي فاليووم؟؟
وزني 59.9 وطولي 152 و اريد انزل ما بين الكيلو ونص إلـــــــــــى كيلوين فالاسبوع..
كم سعره لي فاليووم؟؟
الصفحة الأخيرة