فاقدة غاليها
•
مشكورة وبارك الله فيكِ
شكرا حبيبتي انا اتبع حاليا ريجيم الكربوهيدرات ممكن تلقونه بمجرد كتابته على القوقل وتقريبا هو 1100سعر حراري باليوم
صج يموت جوع
بس انا ناوية كل 3 اسابيع اسوي يوم مفتوح اوكل اربع اسابيع
وراح اضل عليه الين اوصل للوزن اللي ابيه
وعلى فكره عن طريق الحسبة وياج تقريبا انزل بالاسبوع كيلو و700غ
يعني واو
يارب اوصل الى 65
صج يموت جوع
بس انا ناوية كل 3 اسابيع اسوي يوم مفتوح اوكل اربع اسابيع
وراح اضل عليه الين اوصل للوزن اللي ابيه
وعلى فكره عن طريق الحسبة وياج تقريبا انزل بالاسبوع كيلو و700غ
يعني واو
يارب اوصل الى 65
الصفحة الأخيرة