1/علميني كم كيلو تبغين تنزلين أو تسمنين ?
انا نفسي ازيد 10 كيلو او 5
2/ووزنك ؟
وزني دحين 50 او يمكن 49
/ونشاطك خفيف متوسط عالي يعني (حركة ما تجلسين
انا صراحه متوسط بعض الاحين اتحرك كثير
وعطيك حاجك من السعرات الحرارية
اعطيني
الله يعطيكي العافيه على الموضوع الحلو
الله يسهل عليكي الولاده ويجيكي احلا نونو في العالم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا وزنى 66
طولى 151
عايزه انزل 16 كيلو
نشاطى خفيف يعنى شغل البيت بس
ياريت تردى عليا فى اقرب فرصه وجزاكى الله خيرا
انا وزنى 66
طولى 151
عايزه انزل 16 كيلو
نشاطى خفيف يعنى شغل البيت بس
ياريت تردى عليا فى اقرب فرصه وجزاكى الله خيرا
مرحبااا
يعطيك الف عافيه أختي المستعينه بالصبر عالموضوع الرائع
أنا وزني 61 وطولي 162
ودي أزيد عالاقل خمسه كيلو
يعطيك الف عافيه أختي المستعينه بالصبر عالموضوع الرائع
أنا وزني 61 وطولي 162
ودي أزيد عالاقل خمسه كيلو
الصفحة الأخيرة
موضوعك حلو يعطيك العافية
وزني 95 ك وابغى انقص 15ك
حركتي خفيفة
جزاك الله كل خير