كم نقصتوا في هالسبع أيام من رمضان ؟؟

Miss-J.Pearl • 13 سنة

كيلوين وبعدها وزني ثبت :(:(

نفسي أنزل 10 كيلو

te_amo • 13 سنة

وزن ثابت
ولا ربع كيلو

لحن الحياااه • 13 سنة

يا طويلات الأعمار من قبل رمضان وانا تخفيف ونزلت تقريبا ٢ كيلو وفي رمضان أفطر ٣ تمرات ومويه ولبن وشوربه او سمبوسه مؤ مغليه ولا اتسحر الا موي واعمل قبل الفطور رياضه ومشي ولا نزلت ولا غرام وأخد حبوب الغدة وفي رمضان وقفتها لا نو على الريق واحنا صايمين ودمتم دعواتكم

wafa alhrbi • 13 سنة

ام دانه وريتاج :

وفاء وش رجيمك ماشاء الله تبارك الله الله يحميك انا نقصت نص كيلو

وفاء وش رجيمك ماشاء الله تبارك الله الله يحميك انا نقصت نص كيلو

والله قاسسي :icon33: مانصحك فيه اذا مابتقدري
ع الفطور كاسه كبيره مويه وكوب حليب قليل الدسم
و7 تمرات , واحيانا اخربها واخذ حبه سمبوسه
وامشي قبل الفطور نص ساعه وبعد الفطور انط حبل
وامشي اخر الليل نص ساعه ,واذا فيا حيل سويت تمارين
والسحور 7 تمرات وحليب قليل الدسم اشرب مويه وشاهي اخضر وزنجبيل

انا انصحك بذا الرجيم اذا قاسي عليك حقي :kissa:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4004942

ملوكة السعودية • 13 سنة

وزني ثابت مو راضي ينزل ابدا مع ما خبصت نهاية وماشية على دايت

وزني ياخذ شهر عشان ينزل كيلو بس ومرات ما ينزل بعد :( تحطمت بقوة