كم هو وزني المثالي

بقايا حنانك • 11 سنة

أبتسامة جذابة A&K :

يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:

يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...

سووي رجيم دشتي ب اول اسبوع تنقصين 3 كيلو تقريييييييييييبا

بس اهم شي الالتزام ويبان كثير ع الشكل

او سوي رجيم الفواكهـ

بنت الفهد 20 • 11 سنة

أبتسامة جذابة A&K :

يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:

يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...

لآ ترهقين نفسك وانتي ملكة حفلك
ثاني شي جربي التمر واللبن خمس ايام ووقفي

الله يوفقك ويتمم لك على خير يآآآآآرب

^فروحه^ • 11 سنة

أبتسامة جذابة A&K :

يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:

يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...

نفففسسس طوولي
ابدا لا باقي عشره كيلو ولا شي
انا وزني مستحيل يزيد عن خمسين وانا عصقووله ابيه يزيد بالذات ان عظمتي نحيفه
احس حلو وزنك مربربه مانتي دبا
وادا بعدين تبين النحف وصلي لين 55 ولاينزل عنها راح يطلع شكلك نحيييف
ومبرووووك مقدما انتبهي لاتنحفين بعدين مايطلع حلو الفستان عريض

في حظن زوجي • 11 سنة

أبتسامة جذابة A&K :

يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:

يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...

152 وزنك61 لا طبعا تنحفي وبقوة
انا وانا طولي 162 الدكتورة قالت وزنك الطبيعي يكون المفروض 58 او اقل كيلو كيف انتي قصيرة ووزنك 61
اوصلي لين 55على الاقل لانك مع الزواج راحح تمتنين وتخيلي وين بعدين حتوصلي !! فلحقي على عمرك وونحفي اوصلي لين 50 عششان لما تمتني مع الزواج والحمل توصلي لوزنك الحالي مو صح ^_*
ادعيلي بس انحف آآه بس

الرأي الحر • 11 سنة

في حظن زوجي :

152 وزنك61 لا طبعا تنحفي وبقوة انا وانا طولي 162 الدكتورة قالت وزنك الطبيعي يكون المفروض 58 او اقل كيلو كيف انتي قصيرة ووزنك 61 اوصلي لين 55على الاقل لانك مع الزواج راحح تمتنين وتخيلي وين بعدين حتوصلي !! فلحقي على عمرك وونحفي اوصلي لين 50 عششان لما تمتني مع الزواج والحمل توصلي لوزنك الحالي مو صح ^_* ادعيلي بس انحف آآه بس

152 وزنك61 لا طبعا تنحفي وبقوة انا وانا طولي 162 الدكتورة قالت وزنك الطبيعي يكون المفروض 58 او...

أنصحك تعملي رجيم تثبيت بهذا السبوع مهم جداً حتى لا تضيعي تعبك بهذه الشهور لانه وراكي عزايم وبلاوي واذا انتقلتي راساً من الرجيم للمفتوح تره ترجعي دبل انتبهي وكمان ما تقدري تكسري نفسية زوجك بايام العرس بالرجيم خصوصاً انك انت اصلا نفسك راح تنفتح على الاكل وهذا شي طبيعي اهم شيئ بهذا الاسبوع هو وجهك يكون مشرق وجسمك مشدود ادهني جسمك كريمات مرتين لو ثلاثة باليوم ولعبي رياضة كثير ... لا تتحدثي ابداً عن الرجيم أمام زوجك أو أهله حتى لا يزرع في عقلهم الباطن انك سمينة ويسمعوك كلام وبالعزائم آكلي مشاوي وسلطات وابتعدي عن المعجنات والرز وأختاري الفواكة بدل الحلويات ... انتي جديدة عليهم وما يعرفون عادات أكلك ما راح يعرفوا ان هذا رجيم تخفيف راح يحسبون انك كذا .. راح تلاحضين انه زوجك يطلب اكل بساعات متأخرة من الليل ويريدك تآكلي معاه وتفتحي نفسه وهذا هو الدمار طبعاً ديري بالك تمنعيه لان جسمه غير عنك ويحتاج طاقة اعمليله الاكل الي هو يريده وحاولي تخففيله من الدهون وحطي مع الأكل صحن فواكه وكاسة سلطة وأجلسي معاه آكلي فواكه لو سلطة اذا اصر انك تاكلي ممنوعات قوليله معدتي ما تستحمل الأكل الثقيل بالليل راح يحس انك رقيقة ومره عن مرة مراح يجبرك بعد ... اتمنى لك التوفيق