كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أبتسامة جذابة A&K
أبتسامة جذابة A&K •
أبتسامة جذابة A&K أبتسامة جذابة A&K :
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...
تسلمون حبايبي
بس انا ابي وجهي ينحف عشان المكياج وكل شي جسمي عادي مقبول
واصلن مالي خلق بالرجيمات حتى الاكل ماكل
نجمة غلا
نجمة غلا •
أبتسامة جذابة A&K أبتسامة جذابة A&K :
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...
الف مبروك الله يتمم لك على خير

سوي رجيم السلطه وفواكه او السعرات عشان مايرجع وزنك
smsm 2012
smsm 2012 •
أبتسامة جذابة A&K أبتسامة جذابة A&K :
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...
خلاص اتركيك من الناس اهتمي بصحتك اتغذي كلي فواكه وخضار وعصائر عشان ماتكون بشرتك مرهقه بيوم فرحك بس الله يوفقك ويسعدك يارب
بنتي حيااااتي
بنتي حيااااتي •
أبتسامة جذابة A&K أبتسامة جذابة A&K :
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...
اول شي مبروك الزواج مقدما

الله يوفقك يارب

الشي الثاني باقي لك اقل شي 11 كيلو

حلو تصيرين 50

بس الحين باقي لك اسبوع ممكن تنقصين فيه 3 كيلو حلوين

امشي يوميا نص ساعه او ساعه اذا قدرتي

وخلي اكلك كله فواكه وخضار وسلطات وزبادي قليل الدسم واشربي مويه كثييييير

لاتشربين اي شي في كافين ولا شاهي ولا اي نوع غازيات

ونامي بدري واصحي بدري ولا تنامين اقل من 8 ساعات

ودوري على رياضة او رقصة الزومبا وحاولي تتعلمينها مررره حلوه في اسبوع بيتغير شكلك طبعا مع المشي

فيها موسيقى حاولي تتعلمينها بدون صوت
زبدة 77
زبدة 77 •
أبتسامة جذابة A&K أبتسامة جذابة A&K :
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7 والحين61 طولي152 بعضهم يقولون شكلك حلو وبعضهم يقولون لازم اضعف مايصلح عروسة كذا انتو برايكم كيف اكون زواجي الاربعاء الجاي والاسبوع ذا سويت رجيم سوايل بمجرد اكلت وجبة رجعت الكيلوات الي نقصتها ها كيف اخلي يبين بشكلي اكثر من الميزان:frown:
يسعد مساكم بكل خير انا باقيلي ع المثالي10 كيلو وزني قبل 75 بشهر 7...
بالنسبة ليا اذا نزلتي ٥كيلو بس راح يكون جسمك مزبوط
لإني انا ماحب النحافة احب اللي شوي مليانة > بشرط يكون جسمها مرسوم
بس مايمديك باسبوع واحد كل ذا
واذا خطيبك هو اختارك معناته يحب البنت المليانة مو النحيفة وخليك واثقة من نفسك اهم شي
كل شي راح ينعكس عليك