##الخنساء## :

ونصيحه لا توزنين كل يوم خليها مرة بالاسبوع او اسبوعين او شهر ما دام ملتزمه بالرياضه و الاكل الصحي لا تخلي الميزان اكبر همك الملابس توسع و بعدين الوزن ينزل المهم الاستمرار لان احيانا الوزن يحبط و يخليكي تاكلي اكثر انتبهي

ونصيحه لا توزنين كل يوم خليها مرة بالاسبوع او اسبوعين او شهر ما دام ملتزمه بالرياضه و الاكل الصحي...