نودي بيوتي
•
بإذن الله اني ناويه اترك التشوكلت و الشهوات للأكل الحالي و اكل المطاعم بس ما اعرف شلون 🥴💔
صباح 🌞🌞
•
استبدلت الخبز الابيض بالخبز الاسمر
فرق معي جدا جدا بخصوص جسمي
نحفت ونحف بطني اكثر شي كان مضايقني
الحمدلله
وكمان كنت اعاني من امساك كثير متكرر
ومتعبني جدااا
والان الحمدلله بفضل الله تخلصت منه
الاحظ تغير فلون بشرتي طبعا لان الامساك احد اسباب شحوب البشرة
وانا اعاني كثير من شحوب بشرتي وتصبغات
بصراحه التغير بسيط لكن ناويه استمر ان شالله
بخليها عادة غذائية دايما ان شالله
وكمان بديت التزم اتناول فواكه يوميا وسلطات
والحمدلله
فرق بس يحتاج استمرار طبعا
ان شالله استمر
فرق معي جدا جدا بخصوص جسمي
نحفت ونحف بطني اكثر شي كان مضايقني
الحمدلله
وكمان كنت اعاني من امساك كثير متكرر
ومتعبني جدااا
والان الحمدلله بفضل الله تخلصت منه
الاحظ تغير فلون بشرتي طبعا لان الامساك احد اسباب شحوب البشرة
وانا اعاني كثير من شحوب بشرتي وتصبغات
بصراحه التغير بسيط لكن ناويه استمر ان شالله
بخليها عادة غذائية دايما ان شالله
وكمان بديت التزم اتناول فواكه يوميا وسلطات
والحمدلله
فرق بس يحتاج استمرار طبعا
ان شالله استمر
انا ليا ٣ ايام بشرب كمون وليمون على الريق بس طبعا ما بكثر الليمون عشان بضر الَعده
وبحاول اوقف اكل بكير بس امس عال١٠ َقفت اليوم ان شاء الله انقص ساعه لين اوصل ٨ لانه احنا نتغدا ٦ اصلا ما اتعشى
وقبل النوم اعمل مشروب ساخن يا شومر او شاي اخضر مع ليمون المتوفر عندي الجهتين روعه
ويوم الجنعه بوكل اما شيبس او شكولاته او مشروب غازي انا احبه بس الجمعه وان شاء الله استنر كجسم نازله لكن كوزن لا وكل الي يشوفني يقول نحفانه لكن الوزن ما يتحرك ابدا 🤦♀️
وبحاول اوقف اكل بكير بس امس عال١٠ َقفت اليوم ان شاء الله انقص ساعه لين اوصل ٨ لانه احنا نتغدا ٦ اصلا ما اتعشى
وقبل النوم اعمل مشروب ساخن يا شومر او شاي اخضر مع ليمون المتوفر عندي الجهتين روعه
ويوم الجنعه بوكل اما شيبس او شكولاته او مشروب غازي انا احبه بس الجمعه وان شاء الله استنر كجسم نازله لكن كوزن لا وكل الي يشوفني يقول نحفانه لكن الوزن ما يتحرك ابدا 🤦♀️
الصفحة الأخيرة