ام غـازي :

استحاله الزيت يزود غير اذا كانت عليكي الدوره ولا تنسي التخبيص لو فيه حلى ونشويات معوضه خير الاسبوع الجاي انا اول ماصحيت كان 55,6 وبعد ساعتين 55.3 ههههههههههههههههههه ونزلت نتيجتي حقت الصبح يالله مو مشكله خلها عشان يصير نزولي اكبر يارب يس يس يس يس يس يس هارد لك ان شاء الله القادم افضل مبروك نزولك ام همس معدل نزولنا انا وانتي وشموخ ولمسه 2700 الفضل الاكبر لشموووووووخه حبيبة قلبي مبرووووووووك ياقمر

استحاله الزيت يزود غير اذا كانت عليكي الدوره ولا تنسي التخبيص لو فيه حلى ونشويات معوضه خير...

***الامل*** :

مراحب ودي أشارك معاكم الطول 159 الوزن 63و4 الوزن اللي أبغاه 55وبث

مراحب ودي أشارك معاكم الطول 159 الوزن 63و4 الوزن اللي أبغاه 55وبث

ummfahd :

انا عندي مشكله في ثبات الوزن واذا تغير طلع وماينزل ابدآ عن 61ماهما اسوي انا معكم من الان وابي اسوي رجيم التمر اللي تسويه انا معهااا باذن الواحد اسوي تمارين يس مافيه امل مع ان الشكل ييتغير بس الميزان لالالا والله كرهته وصرت اكل عناد فيه الاسم ----ام فهد الطول---- 158 الوزن ---63 الون المثالي ---55 راح ابد من الان معكم بس لاتنسوني في التشجيع ورفع الهمه وانا احب المنافسه كثثثير

انا عندي مشكله في ثبات الوزن واذا تغير طلع وماينزل ابدآ عن 61ماهما اسوي انا معكم من الان ...