اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة جديدة
:icon33::icon33:
ببكي الى الثلاثاء القادم
بصراحة على الرغم من إني فتحت شويه بسبب الدورة بس مو معناها التخبيص على أصوله والله حريصة بس شكلها خلطة الزيت مع الماء هي اللي زودت وزني لانه أمس كنت زايدة فوقها بعد كيلو قلت كفاية ما أقدر ووقفتها والحمد لله نزل والباقي في الطريق....................
أختي ياليت تكتبين وش فصيلة دمك ؟؟ يمكن ماناسبتك
غروب
•
الف مبروك التجمع الجديد وعقبال بإذن الله نوصل للمثالي من غير شر
اليوم احس اني خبصت شوي ولا وشرايكم
افطرت فول بالليمون مع خبز الرجيم بس ماكثرت
وتغديت متاخر شوي سمك مشوي مع حمص و7 ملاعق رز ابيض طبعا مع خبز
واكلت العشاء 3 ملاعق حلى
ووسويت رياضه خفيفه
احس اليوم سعراتي كثيره
لكن من بكره بخفف اكثرإن شاء الله
اليوم احس اني خبصت شوي ولا وشرايكم
افطرت فول بالليمون مع خبز الرجيم بس ماكثرت
وتغديت متاخر شوي سمك مشوي مع حمص و7 ملاعق رز ابيض طبعا مع خبز
واكلت العشاء 3 ملاعق حلى
ووسويت رياضه خفيفه
احس اليوم سعراتي كثيره
لكن من بكره بخفف اكثرإن شاء الله
ام غـازي
•
ماشاء الله روعه نزولك واصلي حبيماشاء الله روعه نزولك واصلي حبي
ماشااااااء الله يومك رااااااااااائع
ورياضتك اروووع
موفقه حبيبتي
يابعد عمري يالله احسن انك مو حامل هههههههههههههه
عشان تنزلي اكثر ولما تحملي تكوني ناقصه كثير ان شاء الله
ونزلي نتيجتك كامله ياقمر
واذا عندك رياضات جديده لا تنسي تقولي لنا مانستغنى عنك
موفقه حبيبتي
ورياضتك اروووع
موفقه حبيبتي
يابعد عمري يالله احسن انك مو حامل هههههههههههههه
عشان تنزلي اكثر ولما تحملي تكوني ناقصه كثير ان شاء الله
ونزلي نتيجتك كامله ياقمر
واذا عندك رياضات جديده لا تنسي تقولي لنا مانستغنى عنك
موفقه حبيبتي
الصفحة الأخيرة
صيام الحمد لله
الفطور
كاس لبن فيتال +3 تمرات
2 شريحة بيتزا رقيقه وحده جبن وحده لحوووم
العشى
قبضتين فستق +حلى مقدار اصبعين +كوب كبتشينو +حلاوه حجمها نص علبة الكبريت شوكولاته مررره
رياضه مالي نفس تعبانه نفسيتي وعضلاتي مشدوده
الماء 3 كاسات
والحين اشرب كاس زنجبيل