سومي وبس :

عزيزتي انا عارفه ودك تمتني عشان جسمك يكون حلو وكدا لاكن الشي اللي من وراه مرض تركه افضل طالما انك بصحه وعافيه مع النحافه خير لك من انك تسمني وتعاني لاقدر الله من السكر ومشاكله حبي جسمك زي ماهو افضلك من انك تجيبي لنفسك مرض لاشفاء منه وربي يتمم عليك الصحه والعافيه ♥️

عزيزتي انا عارفه ودك تمتني عشان جسمك يكون حلو وكدا لاكن الشي اللي من وراه مرض تركه افضل طالما...

توهان 22 :

مع النحافه اعاني من فقر الدم نقص الهيمجلوبين وكذلك جميع الفيتامينات لان مريت برحلة مرض 7 سنوات كنت ارجع الاكل مايوم تهنيت بلقمه واليوم الحمد لله الله من علي بالعافيه لكن جسمي فقير بالفيتامينات والمعادن والحديد الدكتور كتب لي ادويه لكن عندي وسواس مو طبيعي انو ممكن تضرني لان مره اخذت مضاد حيوي وبعد ربع ساعه شفت الموت جاني ضيق نفس شديد يعني تحسست منه والان حتى المسكنات اتخوف اخذها واتحسس منها صحتي للان سيئة للحين ما اقدر امشي مشوار 10 دقايق الا واحس قلبي منقبض ما اتحمل بسرعه احس بالاجهاد جسمي يحتاج لتغذيه جيدة عشان صحتي بالدرجه الأولى وعشان اسمن واربرب ويكون عندي مخزون ما اتعب بسرعه

مع النحافه اعاني من فقر الدم نقص الهيمجلوبين وكذلك جميع الفيتامينات لان مريت برحلة مرض 7 سنوات...

عواطف تركي :

انتي مو محتاجه اكل يسمن بقدر ما انتي محتاجه تغذيه بالفيتامينات والمعادن عشان يصير عندك قدره وطاقه نصيحه عليك بالمشروب الاخضر يومياً على الريق راح يغنيك عن حبوب الفيتامينات وبتلاحظين النتيجه الايجابيه على صحتك بيجيك نشاط وحيويه وبتزين بشرتك وشعرك من اول اسبوعين بإذن الله طريقة المشروب انك تختارين نوعين او ثلاثه من الورقيات الخضراء مثل سبانخ كرافس بقدونس كزبره جرجير والكميه تكون بحجم قبضة اليد او ربع كوب من كل نوع + عصير ليمونه واعصريه بمحضرة الطعام مع قليل مويه يادوب ربع كوب واشربيه الصباح مثل الشوربه او مباشره من الكوب وانتظري ساعه يمتصه الجسم ثم افطري . طبعاً الطريقه اللي كتبتها لك هي ابسط واسهل شي لكن المجال مفتوح انك تضيفين للورقيات الخضرا والليمون اي نوع فاكهه سواء تفاح برتقال خيار كيوي جزر طماطم كل يوم جربي اضيفي نوع مختلف طبعاً لما تشربين كل هذي الورقيات كعصير الجسم يمتصها افضل بكثير من لما تاكلينها كسلطه مع الوجبات جربيها لو بالاسبوع 4 مرات بتغنيك عن حبوب الفيتامينات بإذن الله لانها طبيعيه

انتي مو محتاجه اكل يسمن بقدر ما انتي محتاجه تغذيه بالفيتامينات والمعادن عشان يصير عندك قدره وطاقه...