كيف انزل وزني ساعدوني

علاج السمنة والنحافة

بنات انا مخنوقه نفسي نفسي وصار حتى حلم اني انزل بالوزن بس روتين الحياة والحياة اليوميه مش مخلبتي اضل مستمرة ع رجيم معين يعني زوحي واولادي وطبخي بخلوني افرط الرجيم ساعدوني الي نحفت تحكي تجربتهااا
9
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Nada Samir
Nada Samir
(لو نفسك تخس )موقع لشخص مصرى على اليوتوب افتح عليه وأتمنى أن تستفيدى الموقع كثير مشجع
Nada Samir
Nada Samir
على الفيس أيضا (اتحاد جيم العرب ) يتم وضع تحدى لنزول الوزن كل عشرة أيام مع تمارين رياضية
Nada Samir
Nada Samir
انا لى 5 سنوات خاسة الحمد لله أهم شى التوكل على الله وتنظيم الوجبات وشرب الماء وممارسة الرياضة 5 ايام فى الاسبوع توكلى على الله
Angle-11
Angle-11
اختي سوي لك الشوربة الحارقة حتى المستشفيات الخاصه تعطي اصحاب الاوزان الثقيله عشان يخس بسرعه
وحطي عليها فلفل اسود وكمون وليمون وخذي معها قطعة توست اسمر او خبز بر او طبق سلطة والله تشبعك على طول وتنزلي نزووول فضيع بس ماتطولي اكثر من شهر لانها تسبب سوء تغذيه
Nada Samir
Nada Samir
بالمناسبة غدا على موقع اتحاد جيم العرب على الفيستحدى لإنقاص الوزن مدته عشرة أيام يشمل النظام الغذائي والرياضة والتحفيز ولا يحتاج منك إلا الالتزام مع باقى البنات .