نوف اتكلم عن اللي يوصلون للوزن المثالي
الفروض كل شهر ينزلون الزايد

ندى_-_
•

ندى_-_ :
بنات ترا حتى لو نحفتي في وقت طويل ممكن يرجع لك الوزن انتوا كونوا منطقيين شي طبيعي الوزن يرجع لو اكلتوا كثير انا اعرف وحدة عملت تكميم ورجعت سمنت ما بالكم باللي تعمل دايت هو يرجع عشان انتو الاشياء اللي تحبون تاكلوها تسمن وترجعون بعد الدايت لنفس عادتكم احسن شي كل شهر اعملو دايتبنات ترا حتى لو نحفتي في وقت طويل ممكن يرجع لك الوزن انتوا كونوا منطقيين شي طبيعي الوزن يرجع...
لا مايرجع الوزن لاننا تعودنا على الطريقه الاكل الصح....ومين قال نرجع لنفس عاداتنا بعد الدايت؟
اصلا نحن الي نسويه ماهو دايت
اسلوب حياتنا و اكلنا كله تغير للابد
القناعه عندنا تغيرت
اصلا نحن الي نسويه ماهو دايت
اسلوب حياتنا و اكلنا كله تغير للابد
القناعه عندنا تغيرت


تسلمي حبيبي والله كلامك وأسلوبك جميل جدا شي مقنع عن جد
طيب والشاي الأخضر كملي فائدته لنا أو أقصد الطريقه الصحيحه في أستخدامه
طيب والشاي الأخضر كملي فائدته لنا أو أقصد الطريقه الصحيحه في أستخدامه
الصفحة الأخيرة
يعني ناكل بس بدون مانوصل لحد الشبع والتخمه طبعا مع الحركه ..كذا نكون عملنا توازن.