انا طولي 156 وزني 74

هلا اختي شمعه
BMI= 22.4
وزنك في المعدل الطبيعي ما يحتاج تزيدين ولا تنقصين

شكرا لانك قريتي الموضوع وان شاء الله استفدتي

هلا قرنال هانم

BMI= 30.4
30.4 يعني انك سمينه
وزنك المثالي مفروض يكون 58.4 كيلوغرام
يعني لازم تخسرين 15.6 كيلوغرام

شكرا لانك قريتي الموضوع ان شاء الله تستفيدين

هلا (له مشتاقه)

BMI=29.3
29.3 يعني وزنك زايد
وزنك المثالي لازم يكون 61.4 كيلوغرام
لازم تخسرين 13.5 كيلوغرام

شكرا لانك قريتي الوضوع و بالتوفيق ان شاء الله

اختي احسبي لي
انا طولي 152
وزني 56