اسبوعين واااايد صعبه وشي موصحي

مشكوووووووووووووووره

الطامح للرشاقة

تقدر تنزل هذا القدر من الكيلوات عن طريق

1- تشرب موية طوال الاسبوعين= موية +ملعقة عسل فقط بدون أي وجبات اخرى
يعني بالعربي تعيش هالاسبوعين على الموية
2- اذا مره جعت ومو قادر ممكن تأكل كل يومين 1 تفاحة
2- تمشي على الاقل كل يوم ساعة


أتوقع هذا الحل السحري الوحيد