ღنوارةღ
ღنوارةღ
اكثري من شرب السوائل الساااااااخنه بالذات القررررفه لانها تنظف الرحم وابتعدي عن المشروبات الغازيه والبارده وكثري من اكل التمر والرشاااااااااد لانه فائدته عظيييييييييييييييمه بوقت الدوره ويساعد على تنظيف الرحم وافضل رياضه هي المشي وقت الدوره وافضل فوط صحيه فاااام القطنيه المضغوطه بالاجنحه ( صراحه روعه )) وكل ماتدخلين الحمام وانتي بكرامه غيري الفووووط وتنشفي عدل قبل لاتلبسين الجديده وبوقت الدوره تقدرين تستخدمين غسول نسائي مطهر مثل سيباميد او تقدرين تكتفين بالماي والملح والتدفئه مهممممه يعني لازم تلبسين بنطلون او سروال يدفيك عدل عشان لايدخل هواء برحمك يفضل نزع الجسم بآخر يوم الدوره
اكثري من شرب السوائل الساااااااخنه بالذات القررررفه لانها تنظف الرحم وابتعدي عن المشروبات...
الله يبارك فيك أخت شنطة جفينشي على النصائح ... وما يحرمنا طلتكم البهية :)
ننو الحلوة
ننو الحلوة
للرفع..........
و مشكورات حبيباتي عالنصائح
و انا و الله لمن تجيني ما اقدر اكل و لا اشرب
تخيلو حتى المويه استفرغها الله يكرمكم
ما اقدر احط ببطني اي شي
بس اغصب نفسي ببنادول و ابعد عن الازعاج و ادفى و انام لين يخف الالم
ღنوارةღ
ღنوارةღ
موضوع مهم ومفيد جزاكم الله خير جميعا صراحه انا مرات اهتم ومرات لا والفترة اللى اهتم فيها القى نتيجه حلوة اول شىء الحبه السوداء مع الحليب كل يوم وشرب المشروبات الدافئه مثل القرفه يانسون مع قليل كمون ممكن حلبه لكن انا اكرة ريحتها الاكل يكون مشبع يعنى البر والتمر التدفئه يعنى لبس بنطلون مهم جدا الغسول صراحه كنت استخدم الملح بعدين نصحونى بالمر وبدأت استخدمه هذا ماعندى وسلامتكم
موضوع مهم ومفيد جزاكم الله خير جميعا صراحه انا مرات اهتم ومرات لا والفترة اللى اهتم فيها القى...
جزاك الله خيراً ( بنت الدار)

فعلاً أنا اقتنعت بالمرة أكثر من الملح
والبركة في الغاليات بنات حواء
ღنوارةღ
ღنوارةღ
موضوع مهم ومفيد جزاكم الله خير جميعا صراحه انا مرات اهتم ومرات لا والفترة اللى اهتم فيها القى نتيجه حلوة اول شىء الحبه السوداء مع الحليب كل يوم وشرب المشروبات الدافئه مثل القرفه يانسون مع قليل كمون ممكن حلبه لكن انا اكرة ريحتها الاكل يكون مشبع يعنى البر والتمر التدفئه يعنى لبس بنطلون مهم جدا الغسول صراحه كنت استخدم الملح بعدين نصحونى بالمر وبدأت استخدمه هذا ماعندى وسلامتكم
موضوع مهم ومفيد جزاكم الله خير جميعا صراحه انا مرات اهتم ومرات لا والفترة اللى اهتم فيها القى...
بنت الدار

جزيتي خيراً ... إن الله بستبدل الملح بالمرة
ღنوارةღ
ღنوارةღ
حلو الواحد يستفيد ويفيد غيره
حلو الواحد يستفيد ويفيد غيره

زماني على كيفي


مرورك الأحلى وإن شاء الله الكل يستفيد
بنات وحريم :)