السلام عليكم ويعطيك العافيه على هالمجهود 0 حبيت استفسر عندى ولد 6اشهر ونص وطوله 70 والوزن 9 كيلو 0 ووالثانى صعب بالاكل عمره 6 ووزنه 16 كيلو ولونه اصفر وشاحب ودايم احس مافيه حيل ويبين عليه التعب بسرعه باقل مجهود وسوينا له تحاليل كل شئ تمام بفضل الله 0 ممكن تعطينى الطول والوزن المثالى لاعمار 4 و 6 و 9 و11 واكون شاكره لك :26: :26:السلام عليكم ويعطيك العافيه على هالمجهود 0 حبيت استفسر عندى ولد 6اشهر ونص وطوله 70 والوزن 9 كيلو...
bastouta :
لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا ابتني عمرها سنتان وإحدى عشرة شهر ووزنها تقريبا 17 كيلو و طواها 95 سم. أشعر أن وزنها زائد مقارنة بأقرانها. لديها بروز فى البطن بطريقة ملحوظة منذ أكثر من عام. السمنة وراثة فى العائلة أسئلتى هى: 1- هل الأفضل بالنسبة لها شرب الحليب كامل أم خالى الدسم؟ 2- هل الأفضل بالنسبة لها الجبنة القريش أم المثلثات و الشيدر؟ 3- هل الأفضل بالنسبة لها الخبز الأسمر أم الأبيض؟ و هل الخبز الأسمر يؤدى إلى عدم إمتصاص الكالسيوم إذا تم أكله مع الحليب أو الجبنة ؟ 4- هل البروز فى البطن نتيجة شرب الماء أو الحليب مع الأكل؟ و شكرا للإفادة.لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا ابتني عمرها سنتان وإحدى عشرة شهر ووزنها تقريبا 17 كيلو و...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي بالفعل وزنها زائد عن عمرها اضافه الى انها قد تكون اقصر في الطول من زميلاتها بنفس المرحله العمريه واليكي يا غاليتي اجابات الاسلئه الخاصه بكي : ========================== 1- هل الأفضل بالنسبة لها شرب الحليب كامل أم خالى الدسم؟ الافضل يا حبيبتي لكل الاطفال هو الحليب القليل الدسم حتى يكون اسهل هضما وكذلك للحصول على القدر الكافي من فيتامين الف واحماض اوميجا الدهنيه الصحيه والاعتدال خير وسيله للحصه الجيده والوزن المناسب . 2- هل الأفضل بالنسبة لها الجبنة القريش أم المثلثات و الشيدر؟ افضل انواع الجبن هي القريش لانها اقل في نسبة الملح وتعتبر قليله جدا في نسبة الدسم ويليها الجبن الابيض قليل الملح والدسم ويمكنك اعطائها الجبن الاخرى على سبيل التغيير مرة واحده اسبوعيا اتفقنا يا حببيتي . 3- هل الأفضل بالنسبة لها الخبز الأسمر أم الأبيض؟ و هل الخبز الأسمر يؤدى إلى عدم إمتصاص الكالسيوم إذا تم أكله مع الحليب أو الجبنة ؟ الافضل هو الخبز المخلوط بين الاسمر والابيض واذا ما تناولت العسل او الحليب فيفضل ان يكون مع الخبز الافرنجي او الابيض . 4- هل البروز فى البطن نتيجة شرب الماء أو الحليب مع الأكل؟ بروز البطن له عدة اسباب من اهمها قلة النشاط والجلوس لفترات طويله ايضا يا غاليتي الاعتماد على الاطعمه النشويه والعاليه السكريه يساعد في بروز البطن اكثر لذا يفضل التقليل من الاطعمه السكريه واستخدام النشويات المعقده . واحب اعرف يا غاليتي طبيعة وجباتها اليوميه ؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل تمارس اي نشاط رياضي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل اتبعت اي نظام غذائي من قبل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وفي انتظارك يا غاليتي للافاده وحياك الله :)اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي بالفعل وزنها زائد عن عمرها...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي وزنه الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب2كجم
والطفل الثاني وزنه الطبيعي هو 20 كجم ولديه نقص في الوزن وضعف عام
واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه للتغذيه الصحيحه للطفل الاول :
=================================
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
واليكي يا غاليتي نظام غذائي لطفل عمر 6 شهور :
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم و الملح في حجم ملعقه كبيره
اتفقنا يا غاليتي
وبالنسبه للطفل الاكبر فاليه هذه الوصايا :
=====================
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا:)