اختي وحبيبتي قمر الربيع اليكي الانظمه لغذائيه التالي لاطفالك
=================================
واليكي يا غاليتي نظام غذائي لطفل عمر 6 شهور :
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم و الملح في حجم ملعقه كبيره
وبالنسبه للطفلين الكبار
============
الافطار:
كوب حليب +
ملعقه صغيره عسل نحل
+ بيضه مسلوقه
+ قطعة زبده صغيره في حجم نصف ملعقه كبيره
+ 1/2 رغيف خبز أو 2 فينو أو توست
+ بعد الافطار بساعتين ///// برتقاله او تفاحه أو جوافه أو أجاص
الغذاء:
لحم حسب الرغبه بمقدار 50جم او 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره
+ أرز بالخضروات طبق متوسط
+ طبق صغير سلاطة خضروات
عصرا:
أيس كريم أو
ثمرة فاكهه أو
سلاطه فواكه طبق متوسط بالحليب
شطيرة لحم أو جبن أو سبانخ حسب الرغبه
العشاء:
سلاطة زبادي بالخيار والثوم
لحم مفروم ( اصبع واحد كفته)
بطاطا مشويه أو محمره (طبق صغير )
زيتون أخضر 2 أو خياره أو طماطم
عصير فواكه طازجه
وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي باي وقت
سما سويت :
نبدأاعطاء الأكل المهروس من الشهر السادس وهذا ما نصح به كل الكترة الأننبدأاعطاء الأكل المهروس من الشهر السادس وهذا ما نصح به كل الكترة الأن
نعم يا غاليتي
ويمكنك بالتمهيد من الشهر الرابع ايضا ولكن بحرص :)
ويمكنك بالتمهيد من الشهر الرابع ايضا ولكن بحرص :)
ام فتتتو :
شكرا لتجاوبك وجزاك الله كل خييييييير حبيت اسال انا اعطي بنتي حليب الاطفال سيميلاك ادفانس كم المفروض اعطيها في اليوم وهل من ضرر اذا غيرت الحليب الى نيدو مثلا او الحليب الطويل الاجل مثل ندى والمراعي وغيرها وتركت حليب الاطفال.شكرا لتجاوبك وجزاك الله كل خييييييير حبيت اسال انا اعطي بنتي حليب الاطفال سيميلاك ادفانس كم...
الشكر لله يا غاليتي
شوفي يا غاليتي بعد انتهاء العام الاول يمكنك بدء الاعتماد على الحليب البقري القليل الدسم
والنيدو لا يصلح يا حبيبتي لانه غير مخصص للرضع
ووفقك الله
شوفي يا غاليتي بعد انتهاء العام الاول يمكنك بدء الاعتماد على الحليب البقري القليل الدسم
والنيدو لا يصلح يا حبيبتي لانه غير مخصص للرضع
ووفقك الله
برالأمان :
جزاك الله خير دكتوره سوالي الحليب الطازج الي ينباع كامثال المراعي وغيره هل لازم نغليها قبل ماتنشرب ولا تشرب على طول يعني ماتظر الاطفال الصغار وشكراجزاك الله خير دكتوره سوالي الحليب الطازج الي ينباع كامثال المراعي وغيره هل لازم نغليها قبل...
جزاك الله بمثله يا غاليتي
لا يا غاليتي فهو تعرض للبسترة من قبل وهي كفيله بتعقيمه
ويمكنها ان تشربه من العلبه مباشرة :)
لا يا غاليتي فهو تعرض للبسترة من قبل وهي كفيله بتعقيمه
ويمكنها ان تشربه من العلبه مباشرة :)
الصفحة الأخيرة
شوفي يا غاليتي اليكي الوصايا التاليه للبدائل في تغذية اطفالك
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
وبالنسبه للامساك لدى الطفله الصغيره فيمكنك اعطائها الحلبه مرة واحده يوميا وبالقليل من السكر
وحاولي يا غاليتي ان تنظمي لها الرضعات اليوميه
وايضا دلكي لها مكان الامعاء يوميا ثلاث مرات فهذا كفيل بزيادة حركة الامعاء
واليها يا غاليتي الاطعمه التاليه للتقليل من الامساك
الكوسا والسبانخ والملوخيه وعصير الطماطم وعصير الخس
قللي يا غايلتي من الجزر والبطاطس والبطاطا والارز والمكرونه
وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا