السلام عليكم
يعطيك العافيه يادكتوره
ابغى اسالك لو سمحتي انا بنتي
عمرها تلاته شهور وتلاه اسابيع يعني اسبوع ان شاءالله وتكمل الرابع وتدخل في خمسه ان شاءالله
انا بصراحه كنت اكلها خضار وفاكهه
بس بعد ماقريت هنا
سرت اشربها فاكهه
واللي اصفيه من العصير يعني المتكتل ااكلها هوا
ووزنها انا اشوفه تمام الحمدلله
هل ابدا ااكلها سيريلاك خلاص
واستمر على العصائر؟ظ
وشكرا لك
السلام عليكم
يعطيك العافيه يادكتوره
ابغى اسالك لو سمحتي انا بنتي
عمرها تلاته شهور وتلاه...
شوفي يا غايلتي بالنسبه للخضار يمكنك اعطائها كوب من عصير الطماطم او الجزر + البرتقال يوميا لاعطائها حصتها من الخضروات
اما عن الكورن فليكس فلاتعوديها عليه والافضل ان تعطيها الشعريه او البليله اي حبوب القمح المطهيه
واللبن عزيزتي فلا يناسبها الان سوى الحليب قليل الدسم اي 2% دسم على الاكثر لانه قد يضر صحة الجهاز الهضمي
وعن نوع الحليب افضل لها اسالي طببيات الاطفال بالمنتدى
والحليب بالشيكولاته لا تعطيها منه فقد يسبب لها الحساسيه
واليها النظام الغذائي التالي
واليكي هذا النظام الغذائي المقترح لطفله في عمر سنه فأكثر :
الافطار :
كوب حليب متوسط
قطعة جبن أبيض خالي الدسم في حجم بيضه --- أو
بيضه مسلوقة أو
3 ملاعق فول مدمس مهروس جيدا
أو 1 بطاطس متوسطه مهر وسه بزيت الذرة
أو كوب من الكورن فليكس والحليب + 1/4 رغيف خبز + طماطم او خيار
بين الافطار والغذاء:
ثمرة فاكهه حسب الرغبه أو كوب عصير
الغذاء:
شريحة لحم أو كبده او قلب أو دجاج أو رومي او سمك صغيره في حجم علبة الكبريت او بيضه او طبق متوسط شوربة عدس او 3 ملاعق كبيره فول مدمس
3 ملاعق أرز محمر أو مطهي على البخار
خضار مطهي بحجم طبق صغير
+ طبق شوربه صغير
بين :
كوب عصير ليمون او برتقال او طماطم او جوافه
العشاء :
كوب زبادي بالفاكهه أو ساده
قطعة خبز
موزه
ووفقك الله وسدد خطاك :)