د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مرحبا.. ياليت تضعين لنا مخططات النمو للاطفال سوا بنات او اولاد. او جدول يوضح الوزن والطول الطبيعي للاطفال لكل عمر ولك جزيل الشكر
مرحبا.. ياليت تضعين لنا مخططات النمو للاطفال سوا بنات او اولاد. او جدول يوضح الوزن والطول...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي هذه المخططات صعبه ومعقده ولا اعرف كيف اضعها في المنتدى

لذا كل من يحب ان يعرف معدل النمو الطبيعي لطفله فقط يكر لي طوله وعمره وانا احدد له

ووفقنا الله جميعا لما يحب ويرضى :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
شكرا يادكتورة وجزاكي الله كل خير لو سمحتي بس تقوليلي امتي اديله الرضعات وامتي العصير بالظبط يعني كل 3 ساعات مثلا ولا ايه؟ وبالليل الافضل الرضعة ولا الأكل؟ معلش باتعبك معايا يادكتورة بس والله انتي بتفيديني وبتساعديني شكرا
شكرا يادكتورة وجزاكي الله كل خير لو سمحتي بس تقوليلي امتي اديله الرضعات وامتي العصير بالظبط...
الشكر لله يا غاليتي

شوفي يا غاليتي امتنعي عن اعطائه اي رضاعه قبل الاكل بساعه حتى يكون في حالة جوع ويتناول وجبته

والعصير يكون بعد تناول الطعام بساعه


وحاولي ان تقسمي وجباته حسب بداية يومه ونهايته

ووفقك الله وسدد خطاك :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
الله يجزاك خير يادكتوره مشكوره عالرد بالنسبه للماء مااعطيتها من ولادتها لانها ماتتقبله هل فيه ضرر عليها؟؟ ولك جزيل الشكر
الله يجزاك خير يادكتوره مشكوره عالرد بالنسبه للماء مااعطيتها من ولادتها لانها ماتتقبله هل...
جزاك الله بمثله يا حبيبتي

شوفي يا غاليتي يمكنك مع بداية الشهر الرابع ان تعطيها الماء المعدني بنسبه بسيطه

ووفقك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم يا كتورة بعد اذنك كنت عايزة نظام غذائى لطفلى عمرة سنة الا اسبوع ويكون متنوع وزنة تقريبا 9 كيلو بس هوة ضعبف شوية و بياكل بصعوبة معرفش الاكل وحش ولا انا بعطيلة زيادة عن طاقتة يعنى كل اكلة بالعافية وحركتة كويسة الحمد لله بس طولة حوالى 72 او 73 سم والدكتورة قالت المفروض يكون 75 او 76 سم وجزاك الله كل خير
السلام عليكم يا كتورة بعد اذنك كنت عايزة نظام غذائى لطفلى عمرة سنة الا اسبوع ويكون متنوع وزنة...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


وزنه بالفعل قليل عن الوزن الطبيعي ب1 كجم

وبداية احس انه لديه نقص بالكالسيوم

وعليكي يا حبيتي الاهتمام بتناول الكالسيوم من مصادره الغذائيه التاليه

اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره

الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس

الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الى جانب انه غني بالهرمونات الأنثويه والزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو

المكسرات مثل البندق واللوز والفستق

وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم

ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه

ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش




واليه النظام الغذائي التالي



نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::


إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود


واليك النظام الغذائي التالي

لبن الأم + المجموعات الثلاثه للأطعمه ...

لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح

+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو بيضه مسلوقه
أو سمك مشوي في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب


وأتمنى أن يعجبك هذا النظام يا غاليتي






وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام دكتورة انا ولدي عمرة 8 اشهر عادي اعطية رضاعو حلبة ولا لا ..... افيديني جزاكِ الله الف خير
السلام دكتورة انا ولدي عمرة 8 اشهر عادي اعطية رضاعو حلبة ولا لا ..... افيديني جزاكِ الله الف خير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي الحلبه مفيده وغنيه بالحديد والكالسيوم ونسبة من البروتين النباتي

ويمكنك ان تعطيه كوب صغير يوميا

ووفقك الله :)