د.هنادي جابر :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي وزنه الحالي اقل من الطبيعي بكيلو جرام وحاولي ان تعطيه هذه الوجبات بانتظام واليكي هذا النظام الغذائي المقترح لطفله في عمر سنه فأكثر : الافطار : كوب حليب متوسط او حلبة بالحليب او سحلب بالحليب او كاكاو بالحليب قطعة جبن أبيض خالي الدسم في حجم بيضه --- أو بيضه مسلوقة أو 3 ملاعق فول مدمس مهروس جيدا أو 1 بطاطس متوسطه مهر وسه بزيت الذرة أو كوب من الكورن فليكس والحليب + 1/4 رغيف خبز + طماطم او خيار بين الافطار والغذاء: ثمرة فاكهه حسب الرغبه أو كوب عصير الغذاء: شريحة لحم أو كبده او قلب أو دجاج أو رومي او سمك صغيره في حجم علبة الكبريت او بيضه او طبق متوسط شوربة عدس او 3 ملاعق كبيره فول مدمس 3 ملاعق أرز محمر أو مطهي على البخار خضار مطهي بحجم طبق صغير + طبق شوربه صغير بين : كوب عصير ليمون او برتقال او طماطم او جوافه العشاء : كوب زبادي بالفاكهه أو ساده قطعة خبز موزه واليكي الوصفات الجديده التاليه بتغذية طفلك 1- فراولة - كمثرى - عصير- الليمون الهندي : المقادير: 1ثمرة كمثرى \ 2 قطعة فراولة \ 2 ملعقة عصير ليمون هندي ( جريب فروت ) يفضل النوع الوردي لأنه أكثر حلاوة . الطريقة: قشري الكمثرى وانزعي بذورها ، ثم اقطعيها قطعا صغيرة وضعيها فوق نار هادئة ملعقة كبيرة من الماء لمدة 10 ق . اغسلي الفراولة جيدا وانزعي طرفها (عنقها) ثم جففيها من الماء . ضعي الكمثرى والفراولة وعصير الجريب فروت في الخلاط ، وقدميه لطفلك دافئا . 2- شربات المشمش : المقادير: 3-4 حبات مشمش ناضج \ 1 ملعقة شربة ماء \ 1 ملعقة قهوة عسل نحل سائل . الطريقة : اغسلي المشمش جيدا وانزعي نواته . اتركيها تنضج لمدة 10 ق فوق بخار حتى تلين تماما ز ضعيها فوق نار هادئة ، وضعي المشمش وشراب العسل في الخلاط ليمتزجا معا . قدمي المشروب دافا . 3- شراب الموز المزبد ( بالرغوة ) : المقادير: نصف موزة \ 4-5 نقط عصير ليمون . الطريقة: قشري الموز وقطعية حلقات وأنضجية علي بخار 20 ق . ضعية مع عصير الليمون في خلاط قدمي منه في البداية لطفلك ملعقتين صغيرتين حتى يتعود علية. ثم زيدى في الكمية . ووفقك الله وسدد خطاك :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي وزنه الحالي اقل من الطبيعي بكيلو جرام...