كيف نحفت 35 كيلو ولله الحمد في سنه

السلام عليكم ورحة الله وبركاته

باختصار شديد حبيت اذكر لك قصتي حول النحف الي نحفته بفضل لله ونعمته ووصلت الى الوزن المثالي وانقصت خمسه وثلاثين في سنه ولله الحمد وقبل ان اسرد لكم القصه لقد وعدت الله اذا وصلت الى الوزن الي اريده سوف اخبر وافيد بنات حواء فالله يتقبل في بدايه القصه

كنت اعمل رجيم اللقيمات وكنت سعيده فيه وكان يسد حاجتي سبحان الله مع مرور الايام لانك تاخذين كفايتك من كل شي تاكلينه بس كنت اسوي يوم مفتوح واليوم المفتوح بنظري انه يثبت الوزن وانك ماتقدرين تستمرين على الرجيم بس فتره من الزمن وتصيرين مفجوعه تاكلين كل الاكل في هاليوم وصعبه اليوم الثاني انك تنضبطين وهكذا انا استمر بعدين انتكس لمده ثلاث شهور ونقصت فيها خمسه كيلو ثم جا العيد ونسيت ابو الرجيم واكل بحاله شديده وبنهم اعوض الايام الي فاتتني مما جاه اليوم الي مانسيته كان هذا اليوم ثالث العيد كنت اكل من هالشكولاتات وطلبت كودو وشربت الكابتشينو :love: واستانست وطلبت بعد وجبه لااخر الليل ثم جاه الليل واكلت وجبتي يعني كنت اكل متواصل مااريح نفسي في بالي لاجا خامس العيد برجع للنظام من جديد وجات الساعه الرابعه ويجيني انسداد في الاذن وانكتم علي النفس وصرت معاد اتنفس والدنيا صارت سودا في عيني وظنيت انه هذا الموت وزوجي كان في الحج وكنت بس انا وعيالي في البيت قمت ادور مثل المجنونه ولا اعلم شنهي الحاله الي جاتني الى الان وانا اكتب لكم الحاله الي جاتني ماعرفت شنهي بضبط كلمت اخت زوجي وودتني المستشفى قاسو النبض وتحليل سكر شيكو على يمكن فيني تسمم ماشافو اي حاجه وقالو انه البلا من معدتك وهنا بدات رحله معاناتي والنظام الي بديت فيه الى الان واعتقد والله العالم انه يوم المفتوح هو السبب لان تكون المعده صغرت وانتي تفجعينها باكل الدسم والحلويات :44:
سويت منظار اكتشفت فيني احمرار في المرئ وارتخاء في فم المعده والتهاب فبها وجرثومه كل هذا فيني وانا مدري وانه التهاب الي في المرئ احس كانه شي واقف في حلقي والاكل ينزل بصعوبه وقالو لازم تخفيف ومن هالامور بديت ارجع لاكل الصحي ومو اي صحي سلطه ومشاوي لا كنت اشرب العسل والتمر وزيت الزيتون واكتشفت بلمرحلة النظام هذي اشياء ممكن تساعدكم على التنحيف
اولا اصحى على الريق اكل عسل في الفجر واكل سبع رطبات او تمر وبس هذا فطور
وهذي كفيله انها تشبعك ولاتشتهين اي نوع من الحلويات طبعا بعد مرور وقت يمكن عشر ايام يبان المفعو ل وشرب العسل في العصر يعيني اكل ملعقة عسل في الفجر اول مااصلي وملعقة عسل في العصر واكتشفت انها تنحفك سبحان الله تنزل الموية في جسمك وتساعدك على التنحيف وفعلا كثير كنت اقرا ناس كتبو مواضيع انه العسل يساعد على سد الشهيه وينحف فعلا نحفني كثير ولازلت اكله بحكم معدتي الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين بعد ثلاث ساعات كنت اكل رمانه واخذي راحتك في اي فاكهه مافي شروط وحتى لو انتي مو تعبانه اكل قطعه كيك او حلا بعد ثلالث ساعات خبز التورتيلا الي بدون دهون ولا شي تلقينه بكارفور تورتيلا البراخذيه واكلي حبه كاملهواحشي الي تبينه وقبل الا كل كنت اكل ملعقه زيت زيتون عشان الحموضه الي فيني وفعلا يابنات تراه ينحف ويساعد على التنحيف كنت قبل اكذب هالاشياء بس بعد تجربتي الي ربي كتبها علي اكتشف انه كلام البنات صحيح الله يجزاهم خير بعد ثلاث ساعات رمان وهنا يجي العشا الدكتور قالي العشا لازم يكون بدري عشان معدتك مايوصل لها الاحماض وكنت اخليها المغرب وكنت اخليه رز ابيض ومعاه اي شي وخضار وايدام اي نوع من الايدام لكن ضروري وحطي على الرز الابيض خطين ضروري رز ابيض لان سبحان الله مها اكلتي منه ماتسمنين كيف الله اعلم ولكن اشوف الشغالات الاندوسيات ياكلونه ولا يسمونون فكنت اكله واسويه بدون زيت واقطع عليه فلفل اخضر واسلقه مع ملح واكل باي كميه

شافني زوجي نحفت فحب يسوي مثلي اكل مثلي لكن ماترك السكر كان دلة الشاي يشربها كلها وكان فيها فنجالين سكر
ايضا كان يكثر الرز بطريقة لذيذه يحط الرز ويخلطه مع طمام مطحون وشطه وكان يكثر الرز ويشبعه واخر شي ياكل باديه كبيره سلطه فيها خل ولبن احس انه ياكل ماشاء الله ومع ذلك نحف بس ترك الخبز
اظن والله اعلم انه الخبز هو السبب في سمنتنا الخبز ومشتقاته النشويات كلها الا الرز الالبيض وبس وهذا نظامي
وخلصت سنه ولله الحمد والمنه الحمد لله تتم بنعمة الصالحات اني نحف والحمد لله وجهي ما ماتاثر كثير يمكن والله اعلم من التمر والعسل

لكن الى الان اشتكي من الم في المرئ وتعب بالمعده ادعولي بنات ان الله يرزقني الشفاء والصحه والعافيه وطول العمر على طاعة ربي سبحانه وانا عارفه ماكتبلي هالمرض الا انه في حكمه تتجلى فيها فاللهم لك الحمد والشكر والثناء الحسن ايضا الدعاء هو السلا ح العظيم ادعي دائما الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء