ماشاء الله لا قوه الا بالله الف مبروك على النزول في الوزن
بحس الوزن الزايد هو وحش لعين بيجري ورانا
ربنا يخلصنا منه بصحه يارب
شوفي ليا صديقه فرنسيه قالتلي الكلام ده انه المشكله في الجلوتين الماده الموجوده في كل مشتقات القمح
يعني الرز و البطاطس اوك مسموحين بس كميات قليله
انما اي مشتق من القمح لاااااا ولا خبز بر ولا مكرونه
طيب انا افطر ايه ؟؟
يعني في الغذاء و العشاء معنديش مشكله
بس بفطر كورن فليكس (رقائق الذره )بلبن خالي الدسم
تفتكري ايه البديل حتى لا امل؟؟
و ربنا يشفيكي باذن الله
بحس الوزن الزايد هو وحش لعين بيجري ورانا
ربنا يخلصنا منه بصحه يارب
شوفي ليا صديقه فرنسيه قالتلي الكلام ده انه المشكله في الجلوتين الماده الموجوده في كل مشتقات القمح
يعني الرز و البطاطس اوك مسموحين بس كميات قليله
انما اي مشتق من القمح لاااااا ولا خبز بر ولا مكرونه
طيب انا افطر ايه ؟؟
يعني في الغذاء و العشاء معنديش مشكله
بس بفطر كورن فليكس (رقائق الذره )بلبن خالي الدسم
تفتكري ايه البديل حتى لا امل؟؟
و ربنا يشفيكي باذن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت الي تسال عن العسل اخذت عسل الغابه السوداء في كارفور او بنده عسل اسود
اختي الغاليه الخبز اقطعيه تمام لفتره النحف وارجعي له عشان يثبت وزنك واستبدلي الخبز بخبز تورتيلا البر الي مافيه اي مواد حافظه وتلقينه بكارفواو بند ه ياقلبي واخذي حبه وحده واحشيه باي شي انتي تبينه هذا في العشا او الغدا اما الفطور سوي الي قلتلك عليه وباذن لله مراح تجوعين 7تمرات وكاس ما كفيله انها تعطيك شبع نسبه بسيطه وتغذيك وتقلل الحده من اكل الحلويات
الاخت الي تسال عن العسل اخذت عسل الغابه السوداء في كارفور او بنده عسل اسود
اختي الغاليه الخبز اقطعيه تمام لفتره النحف وارجعي له عشان يثبت وزنك واستبدلي الخبز بخبز تورتيلا البر الي مافيه اي مواد حافظه وتلقينه بكارفواو بند ه ياقلبي واخذي حبه وحده واحشيه باي شي انتي تبينه هذا في العشا او الغدا اما الفطور سوي الي قلتلك عليه وباذن لله مراح تجوعين 7تمرات وكاس ما كفيله انها تعطيك شبع نسبه بسيطه وتغذيك وتقلل الحده من اكل الحلويات
الصفحة الأخيرة
حابه اسالك عن نوع العسل لان لي فتره ادور على عسل يكون اصلي
من وين اخذتيه
ويعطيك الف عااااااااااااافيه