بالشهر الاخير وصلت 85يعني زايدة10كيلو نقص منها 5خلال 3شهور طبعا بدو ن رجيم
حاليا بدت بتخفيف الاكل وشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع شمر
ولي يومين اشرب لبان مر
وان شاء الله انزل 5قبل العيد

نزلت وزنى 17 كيلو بالرجيمات والحركه

نزل وزني بعذاااب وبقيت حوالي من سبعة الي خمسة كيلو بحلقي مو راضية تنزل

يؤؤؤؤ
والي مانزلت للحين الا 5 كيلو ولها سنه ونص والده وزايده بالحمل 25 كيلو وش الحلللللل تعبت
على فكره معي كسل بالغده واحتباس سوايل بالجسم

اهي اهي :(لاتذكررررررررررررروووني

صبااح الخيير ياابنات
انا كاان وزني قبل الحمل 62 كيلووو وبالنسبه لطوولي كان ممتااز
ومع الحمل وبالشهرر التاااسع ووصلت 82
وبعد مااولدت احاااول وااحااووول ويااادوب وصل وززني 70 وتننح :eek:
ماااااااااااااااااعاااد تحررك بننفجر اقسم بالله تحطيم .:o
المشكلله ماااكل ومررة مخففه وامشي كل يووم ربع سااعه واسووي ريااضه مع اليوتيوب
ووالررقص هذا غير الشغل :angry2:وووزني 70
ومسنتررة بمنتديااات الريجيم على امل اني انحف
باااذن الله ويااانا ياااها الوووزن:angry2:
احس اني تحممست:p



تقبلوو مروووري:26: