لإني بحبكم حقولكم عن شي ينحف وينحت الجسم

شمعة الوجود • 13 سنة

هللو كيتي
زين
مشكورات الله يجزاكم خير

Dr.Nosa • 13 سنة

الله يسعدك يارب
وسامحيني كترت اسئله عليكي
حسيتي فرق ف الملابس ولالا؟؟
يعني صغرت مقاساتك ولالا
في خلال ال ٣٠ يوم هادي ال٣ مستويات هل صغرت مقاساتك فيها؟؟
وكنتي متبعه نظام تخفيف ولا ريجيم ؟

(عاشقة القمر) • 13 سنة

انا ان شاء الله ببدأ بها بكرا
بمشي ساعه ع جهاز المشي
وبعدها بسويها

والله يساعدنا

ام العجب • 13 سنة

جسمي من فوق اعرض من الجزء السفلي ينفع معي هالتمرين وهل ينحت الخصر والجوانب والكتوف
انا خايفه يصير الجزء العلوي اعرض وتطلع عضلات

ام حمود وسلوم • 13 سنة

ممكن ترسلي لي الروابط بجد محتاجتها الله يسعدك