مممم حلو بس الغدا كلتي سلطه جبن ودايت؟؟ يصير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الساعه 6:30 صباحا شربت : نسكافيه مع كوفي ميت لايت و sweetn'low
الغدا عال3 : سلطه +ملعقه صغيرة مايونيز لايت
الساعه 7: شربت نسكافيه مع كوفي ميت لايت
والعشا كلت شندويش مكون من 2 توست+شريحه جبن قليل الدسم وسلطه+دايت
هي والله من كثر ما كلنا في العيد
وان شالله جسمنا يتعود على الريجيم بسرعه
أمل_UAE
•
أمل_UAE
اي يصير سلطة جبن+ دايت
ابيه بناااااااات الرجيم ناقص:42:
الغداء:
------
سلطة+ملعقة زيت متوسطه أو مايونيز+1-2 ملاعق ذرة أو 1-2 قطعة جبن ابيض
ماعليه بنات السموووووووووووووحه
اي يصير سلطة جبن+ دايت
ابيه بناااااااات الرجيم ناقص:42:
الغداء:
------
سلطة+ملعقة زيت متوسطه أو مايونيز+1-2 ملاعق ذرة أو 1-2 قطعة جبن ابيض
ماعليه بنات السموووووووووووووحه
والله انا ياني صداع
ما اعرف شو اختار اي ريجيم؟؟؟؟
بس انا قررت كل اسبوعين او اسبوع اغير الريجيم
بس اول يومين راح يكون راحة عن الاكل
بس فواكه وماء لمدة يومين وبعدين ريجيم بنت الكويت
ما اعرف شو اختار اي ريجيم؟؟؟؟
بس انا قررت كل اسبوعين او اسبوع اغير الريجيم
بس اول يومين راح يكون راحة عن الاكل
بس فواكه وماء لمدة يومين وبعدين ريجيم بنت الكويت
الصفحة الأخيرة
الحمدالله انه عدى
انا بعد حسيت بجوع تدرين المعده متوسعه بعد العيد بس ان شاءالله من نخلص جم يوم بتتعود المعده......
انا كليت الفطور: نسكافيه+ حليب ابوقوس(خفيف)
الغداء:سلطة جبن +دايت
الساعه8:نسكافيه+حليب ابوقوس
العشاء:2بيض مفيوح+2شريحة توست محمص+سلطة+دايت
وانتي؟؟؟؟؟؟؟؟ شكليتي؟؟؟