بنات انا مكمله برجيمي وعندي الدوره
وحس بالجوع واقاوم بالله عليكم جاوبو علي ضرر
وبعد وزني ثبت مدري وش سالفته

رفع

up

وقت الدوره ماينزل الوزن ابدا لان الجسم يحبس الدهون كلام اخصائيه

يابنات

ايام الدورة خليكي على الرجيم مالي داعي للخوف ابداً

لكي نصيحة قبل موعد ايام الدورة بيومين ناكل عادي ونرجع ايام الدورة للرجيم