تقريبا حنا الثلاثه انا ويآس وابلة عطيات اوزاننا 70
حلو يصير التحـــــــدي كبيييييير
يالله نشوف وش يصير فينا
بصراحه عجبني كثير رجيم بنت الكويت اللي حطيته فوق وانا حبدا فيه لان تقول وحده نزلت عليه 13 كيلو ماشاءالله في شهر
واحس اكله حلو كثير مو مثل الكيمياثي فيه كثير بيض
يالله استناكم
ولاتنسون المشي

عجبني رجيمكم هذا ببدي من يوم السبت إن شاء الله



تحياتي:24: :26:

انا كمان يابنات وزني 70 وابغا انزل عشره كيلو قبل الجاامعه هااا ايش رأيكم كلنا نبدأ ريجيم بنت الكويت من بكره السبت وكل يوم كل وحده تدخل وتقول ايش صار معاها ويابنات هالله هالله في التشجيع يعني دحين صرنا 4 كلنا اوزاننا 70 يالله انا بأبدأ من بكره وان شاء الله بقول لكم النتائج ,,

السلااام عليكم بنات,

انا ابي اشارك وياكم
:o

ملييت قلت بس ابي اسوي رياضة واخف من غير ترهل بس تعبت ماكو على الرجيم وانا ابي انزل 10 كيلو :06:

زني الحالي :67
وزن المطلوب : 57

وانشاللة انا بكتب لكم عن النتايج بعد اسبوعين من باجر واللي اهو يوم السبت وان شاء اللة كلنا نضعف :33:

والريجيم مالي بكون من مخي يعني من عقلي , اشوف شنو الاكل اللي امسوينا واكل نص المفروض اكلة وهذي

طريقتي للرجيم و معة السلامة :26:

يالله خلونا نبدى سوا

بالمناسبه كم اطوالكم ؟؟

وكل وحده تدخل وتقول وش صار عليها

انا ابنط حبل 100 مره في اليوم

ونششوف


يارب ننحف