الله عليك يادنياااااااا


احد يبي ينزل عشره كيلو ....واحد يبي يزيد عشره كيلووووووو...

الله يساعدنا جميعااااااااااا يارب

انا ماشية على التخفيف الشديد


بمعنى 000

ما اتريق

الغذاء 3 ملاعق من الارز قطعة من الدجاج او اللحم ((( الطبق الموجود عندكم اليوم ))))

العشاء عدد2 سندويش توست اسمر مع اللي انتي تحبينه سواء بيض او جبن مع الطماط او اللي موجود عندج بالعشاء مع بيبسي دايت


مشيت على التخفيف هذا صارلي 7 اسابيع ولما الحين ماشية عليه وضعف 10 كيلوات ولله الحمد

انا بدءت برجيم بنت الكويت والحمدلله ماشيه والله يصبرني
يارب اقدر اكمله
انا بالنسبه للرياضه امشي كل يوم من نص ساعه الى ساعه
والله يعين الجميــــــــع
ادعو يارب تصبرنا ونكمل زننحف قبل الدراسه 10 كيلو ياااااااااااااااااارب

اهلين لولو الاموره
كيفك حبيبتي انا بابدا معاكم لاني اول سنه كليه وانشاء انزل عشره كيلو
بس وزني من زمان ماوزنت اخر مره كان 75 وطولي 163
يارررررررررررررررب انزل واصير سمبتيك
بسوي رجيم الاخت الحنان
بسالك سوال
الجبنه قليلة دسم ولا لا
ومشكوره عالموضوع يالولو الاموره

كنافة ممكن توخرين على جنب :29:

يعني كنافة ورجيم ماينفع:21:

:42::21::23:

والله شهيتينا ناكل اكنافة :13:

لكن لا وألف لا :42: <<< العزيمة حديد

اني ان شاء الله من اليوم بادية بالكيميائي

الله يوفقني واياكم :27: