شورما لحم

أبعدي عن هذي الرجيمات لأنك بتزيدين أضعاف مضاعفه وبدل ماتكون مصيبة تكون مصيبتين

وانا معاكم من بكره الاربعا راح ابدى ريجيم التمر واللبن

وأنا معاكم صارلي أسبوع وزياده أسوي رجيم عذاري وأروح للنادي 5 مرات فالأسبوع
بس أخربط شوي فالرجيم بس أقنع نفسي انه عادي لأني اذا فكيت راح احووس الدنيا بالبلع

غاليتي ثقي ان مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة

انا كنت 77 ===========> 59

ماشاء الله

وهذا بفضل الله ثم بتشجيع أخواتي بالمنتدى

يعني شدي حيلك وتوكلي على الله

:26:

اناااااااا معكم
إن شاء الله ...
بعدي ما تزوجت ووزني 86 وطولي 159 يبغالي انقص 31 كيلووو يااا لهوي ..بتصييييييح
رح ابدا السبت رجيم >>عندي ضروف صحيه ا<<لوول<<لدوره ما اقدر اتمرن
إن شاء الله ناويه امشي ..لكن الرجيم بعدي ما حددت بس أخفف الحين الى يوم السبت تكونو اتفقتو على رجيم
ايش رايكم :)