الجوهرة بنت عبدالله
•
انا والحمد لله بدأ وزني ينخفض
آخر وحده :لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انا اقوللك لاتلعبين على نفسك وتقولين حبوب تنحف تراها كلها بلاوي وخرابيط وتسبب مشاكل بالجسم وياليت النتيجه منها زينه أصلا لو كان فيه فايده كان غيرك أشطر!
أنا أقترح عليك طريقه أنا أسويها: على الفطور خذيلك تمره أوتمرتين واشربي ومويه وقومي على طول من السفره وصلي المغرب ولاترجعين حتى ينشال الفطور وبعدين على الساعه7 أو8 خذيلك مثلا 3سمبوسات وسلطه أوعلى حسب وش تحبين اوايش فطوركم بس لاتكثرين وانا اضمن لك تنحفين وبعدين أمشي لك نص ساعه او ساعه :)
أنا أقترح عليك طريقه أنا أسويها: على الفطور خذيلك تمره أوتمرتين واشربي ومويه وقومي على طول من السفره وصلي المغرب ولاترجعين حتى ينشال الفطور وبعدين على الساعه7 أو8 خذيلك مثلا 3سمبوسات وسلطه أوعلى حسب وش تحبين اوايش فطوركم بس لاتكثرين وانا اضمن لك تنحفين وبعدين أمشي لك نص ساعه او ساعه :)
* ريم *
•
هلا والله ياحلوووواااااااات انا طريقتى على الفطور
اكل لى كم تمره ومع ماااء او قهوه
واروح اصلى وامشى واقعد اذاكر ويضيع الوقت على
واشوف لى التلفزيون شوى وبعدين اشرب لبن وتمراااات هاذا السحووووورررر
لانى انا الحيييين اطبق رجيم اللبن والتمر
وانا اهالفتره الاسابيع الاولى من رمضان افضل انى اسوى رجيم
لان وقتى ضايع بالمذاكره والمدرسه ,,,,,,,,,, الخ
واذا عطلت بيصير اغلب وقتى فاضى
ويارب مايحى العيييييد الا وزنى 75 يارررررب ياكريم
اكل لى كم تمره ومع ماااء او قهوه
واروح اصلى وامشى واقعد اذاكر ويضيع الوقت على
واشوف لى التلفزيون شوى وبعدين اشرب لبن وتمراااات هاذا السحووووورررر
لانى انا الحيييين اطبق رجيم اللبن والتمر
وانا اهالفتره الاسابيع الاولى من رمضان افضل انى اسوى رجيم
لان وقتى ضايع بالمذاكره والمدرسه ,,,,,,,,,, الخ
واذا عطلت بيصير اغلب وقتى فاضى
ويارب مايحى العيييييد الا وزنى 75 يارررررب ياكريم
الجوهرة بنت عبدالله :خخخخخخخخخخخ حالات متشابهه (بنات اذا تبون الصج في وجه نظري عمرها الرجيمات ولا الحبوب تجيب نتيجه اذا كنتي انتي من داخل ماتبين تضعفين... قعدي بينج وبين نفسج وفكري بعقلانيه انتي الي تاكلينه بترجعين وتتعبين عشان تنزلينه وبعدين الاكل لاحقين عليه موب طاير لكن الصحه والجسم لازم نحافظ عليهم وبس هاي وجهة نظري اختكم) عجبني الكلامخخخخخخخخخخخ حالات متشابهه (بنات اذا تبون الصج في وجه نظري عمرها الرجيمات ولا الحبوب تجيب...
أشكرج اختي العزيزة:26:
الصفحة الأخيرة