جزاتس الله خير
تقريبانفس اسلوبي بالتخسيس قبل حملي
وريي نزل وزني بسرعه
وكنت اشرب عصيرات بدون سكر وخبز اسمر واشرب عصير انانس مع كيوي فرش وعصير جزرمع تفاحه مع حبة بنجر
وهذا السرالخطيرالي نحفني مع الرياضه بقدرةالله
وااااااااوماشاء الله بصراحه نظام فظيع ومريح وصحي الله يسعدك ويصخرلك زوجك ياااااااااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
بجد هو هذا الصح انا كنت متبعااه وخسييت 8 كيلو
وان شاء الله هاستمر فيه لحد ما اوصل لهدفي