قطوف دانية
قطوف دانية
آيه
يعجبني فيكي الحماس
يالله خلينا نشوف الاوزان الحلوة لفريق التاهيل

وبما انه عندك فكره عن الرياضة
ياريت تعطينا نصايح ايه اللي ينفع لنا كنحيفات

واسلم على باقي البنات
وينهم
Aya_88
Aya_88
آيه يعجبني فيكي الحماس يالله خلينا نشوف الاوزان الحلوة لفريق التاهيل وبما انه عندك فكره عن الرياضة ياريت تعطينا نصايح ايه اللي ينفع لنا كنحيفات واسلم على باقي البنات وينهم
آيه يعجبني فيكي الحماس يالله خلينا نشوف الاوزان الحلوة لفريق التاهيل وبما انه عندك فكره عن...
هيييييييييييييييه طلعت مش سهرانه لوحدى قطوف سهرانه معايا وكمان ملكه:)ازيكم يا قمرات :26:
شوفو يا بنات الرياضه زى ما بتنحف فهيا بتزود الوزن هتقولولى ازاى هقولولكوا دلوقتى عاوزين نتخن مثلا من منطقه معينه فيه بنات تتخن بس لما تتخنش بتتخن من فوق او تتخنش من تحت انى واى دى بتبقه طبيعه جسم بس طبعا كل حاجه وليها حل لما نلعب رياضه لمنطقه معينه بنعمل اتساع للعضلات يعنى بنسمح للمنطقه اللى مش بيوصلها الدم اللى فيه الغذاء بدرجه كبيره انه يوصلها وتتخن تتلقائى واللى عاوزه تتخن تلعب شويه تمارين قبل الاكل هتساعدها كتير
قطوف دانية
قطوف دانية
آيه
صح كلامك
انا سمعت الكلام ده من اول بس كويس شرحتيه لي اكثر
مع انهم بيقولوا انه تعملي رياضه بعد الاكل

انا جسمي من تحت حلو
بس نحيفه من فوق
يعني من تحت البس مقاس مديم
وفوق سمول وممكن اكس سمول

هو حلو بس لماالبس بناطيل وفي ملابس السبور

بس في فساتين السهره مش حلوووو قوي
عرس المطر
عرس المطر
ماشاءالله

الله يجعلكم تحصلون عالجسم المثالي والصحة الدائمة

ما يمديني اشترك معاكم ؟؟

حالي من حالكم ويمكن اقل
فتتان
فتتان
الله يباااااااااااارك فيكم انا وزني تبع اسبوعين لانة للاسف لما يكون يوم الجمعة يقفل عندي النت

والشهية عندي حالياً عدم وربي مو قادة اكل شي
الله يعين ..