خالة حمني من قريت كلامك رحت طيران اشوف الفرق فعلا طلع وزني على الرخام اقل من الفرش بس بكيلو مو مثلك 5 مره وحده والله الظاهره غريبه مدري وش تفسيرها او وين الاصح!

على الرخام يمكن لأن كل المستشفيات يكون الميزان على الرخام

المهم حبيبة الأسير شجعتيني اخذ SUPER WEIGHT GAIN

استمري عليه اذا حسيتي فعلا انه حلو وانا ان شاء الله اشتريه واقول لج على النتائج

بنت الهاي انا مو طويلة طولي 49 واللي حارق قلبي اني نحيفة فوق هالقصر :(

وحاولي اختي بنت الهاي تسألين عن البروتين اكثر حتى نتأكد اذا ينفع لنا والا بس حق كمال الأجسام !

هههههههههههههه خالة حمني

ابصرحة توني انتبه للوزن

شكل الميزان اللي عندج اخرطي :)

حبيبتي لــــــــــــــــــــــــورا

ولا يهمج اصبري علي وان شاء الله احط جدول حلو بس اهم شي ابي احد يشجعني ويبدأ وياي :26:

الجدول اللي ان شاء الله متى ابدأ فيه ؟؟

همممممممممم

ان شاء الله ابدأ فيه 5 / 10 ان شاء الله في خمسة اكتوبر لأن هالأيام عندي مشاغل وايد ورح اقصر في الجدول

شوفوا بنات هالجدول باذن الله رح يفيدنا والله لو شنو اكيد رح يفيدنا وهو كالتالي:

9 حبات خميرة في اليوم يعني بعد كل وجبة رئيسية ثلاث حبات خميرة مو قبل الأكل لالالالالالالالالا بعد الأكل

اربع كاسات باليوم من SUPER WEIGHT GAIN اللي قالت عليه حبيبة الأسيرة

حبتين ميسيجوز لفتح الشهية وحدة الصبح ووحدة العصر

عاد الأكل كل وحدة وشطارتها

صدقوني بنات اكيد رح تييب نتيجة مو معقولة ما رح نحصل على نتائج