السلام عليكم اليكم هذه النصائح من تجربتى عصير الموز والحليب لتكبير الوجه والخدود فقط , ولكن عصير العنب الاحمر الطازج مع السكر يزيد الوزن كثيرا والكوكتيل مثل عصير البرتقال 3 ثم يخلط فى الخلاط مع 1موز و8فراولة , ولكن يجب ان يشرب العصير مباشرة بعد الغدا والعشا وباستمرار والحليب مع المكسرات المطونة< فستق, لوز, جوز, كاجو, سمسم, بندق> توضع فى الفرن 5دقائق ثم تكسر او تطحن ىعنى كل يوم 3ملاعق من المكسرات مع الحليب

والى زهرة نجد لتكبير الفخوذ يجب ممارسة الرياضة الخاصة بالفخذ اولا مثل كانك تجلسين على الكرسى وتقفين 5دقائقوتاكلين بعدها مباشرة وهنا السر يعنى اذا تريدين زيادة القخذ تمارسين رياضة الفخذ وبعدها مباشرة تاكلين وسيزيد الفخذ والصدر تمارسين رياضة الصدر مع الاثقال لازم 5دقائق ثم تاكلين وستلاحظين الفرق بعد فترة وكثرة الجلوس تزيد وزن الفخذ

sweetroze ... فهمت من نصيحتج ان الاكل مباشرة بعد رياضة منطقه معينه يزيد وزنها

يعني اذا سويت رياضة الصدر وكليت وراها مباشره هل بيكبر ؟؟؟؟؟؟

علما عندي فقر دم

sweetroze
الله يعافيك
مشكورة على الرد
وسؤالي مثل سؤال بنت زايد
ياريت تجاوبينا
واكيد الرياضه بتكون لتكبير الصدر او لتكبير الفخذ والمؤخره صح
بس انا ودي برياضه لتكبير الصدر بالصور
او لتخفيفه بالصور عشان اسويها فتره واتركها ويكبر صدري
يالله بنات الي عندها تمارين بالصور تساعدنا
العرس قرب ومافيه وقت كثير عشان ننتضر

1- عصيراوفوكادو مع علبة قشطة نستله ومكسرات وملعقة عسل مرتين بليوم
2- عصير انشور يبيعونه بلصيدليات الراقيه
3- علبة كامله فوست برنت بلس تلقين دخاله انبوبات غذاء ملكات النحل وفيتامينات


دخلت مزاجي هالاشياء الثلاثه



لازم
لاااازم اجربها